Девули, кто ходил или ходит на йогу?
Как вам?
Сколько скинули? Или скинули ли вообще?
Хочется начать хоть чем-то после кс заниматься, врач посоветовал на йогу пойти и тело для начало укрепить! Потом уже месяца через 2 можно на пилатес, а через 6 силовые тренировки +бег+пресс и.т.д
Йога ?
Комментарии
Предыдущая статья
Йога?
Следующая статья
??
На обычной йоге только растянитесь и успокоитесь :) в Ростове есть отличная школа аштанга виньяса йоги. Вот там язык на плечо и лучше любых силовых ? только это не раньше 6 мес после кс
А где это школа? или может у вас контакты их есть ?
Есть, она на станиславского. Отправила в личку
Честно, не знаю как там люди что то скидывают, как по мне лучше степ платформы для этого дела ничего нет