Варю каши на воде: кукурузная, ячневая, перловая, гречневая, овсяная в них добавляю немного сливочного масла. Макароны, варёные свинина, говядина, курица, индейка, так же пью бульоны мясные. Бананы, зефир. Вареный картофель, рыба.

Первые 3 месяца ела не жирные супы без зажарки-в основном гречневый; котлеты приготовл на пару, кашу овсяную, не ела мучное, рожки, картошку жаренную, овощи, фрукты, сладкое. Короче диета кормящей матери и скинула хорошо и ребенок без газиков. Также сцеживала переднее сладкое молоко немного от него тоже пучить может. Когда 4 мес пошел перестала сцеживаться

Это от того что желудок формируется
До трёх месяцев пройдет

Мою дочь на молоко пучило, поэтому до 3,5 месяцев, его не пила

Все подряд есть нельзя! Исключите ВСЁ кроме гречки, индейки, говядины.
Рис тоже можно, но учтите, что он крепит стул.
Ни в коем случае нельзя капусту, огурцы и т.п., что пучит (в том числе зеленые яблоки!!! Выделяю их, так как многие рекомендуют)
Лучше получите консультацию специалиста по грудному вскармливанию.

Нельзя есть все подряд ? пейте бульоны, сыр, творог, хлеб ржаной только вчерашний (чтобы прошло брожение), банан, яблоко, мясо, овощи только парные, никаких цитрусовых, молочные каши, кроме манной