Девчонки, как с запорами боретесь? Вообще не знаю, что делать, глицериновые свечи не помогают, от дюфалака и кураги с черносливом только пучит. Помогают только микроклизмы, но не каждые же два дня их ставить, денег никаких не напасёшься. Уже и на диету села, стараюсь каши есть, фруктов и овощей побольше, вместо хлеба -хлебцы. А толку никакого.
Мне помогают абрикосы.
Не было запоров и нет, ттт, ела много йогуртов и пила кефир и йогурты)
Шиповник заваривать в термосе и наутро натощак ? сама мучалась с запорами года 3-4. Сидела на слабительных. А шиповник помог!
Кефир
Хлебцы то же зло, что и хлеб. А то и хуже. А так тоже мучаюсь!
Отруби помогают хорошо
девочки. купите домашнюю курочку на рынке и соврите бульончик. очень хорошо от запоров. ещё можно попробовать укропную водичку попить.
Убрала плотную еду после 18ч, только кефир 0,1% жирности или салат огурцы+помидоры+оливковое масло(без хлеба)
Фитомуцил, нормазе, экспортал, все это пила, ибо мучалась пздц. Их можно при Б
Мне не помогают даже клизмы эти… я вообще не знаю что делать, плюс ещё швы эти ..
Меня тоже не помогало ничего( попробуйте киви на тощак. Мне помог
Я кефир литрами истребляла
Йогурт, кефир