Девочки хочу похудеть, у меня было КС, нет мотивации и вообще понятия не имею как питаться. Может у кого есть примерное меню или таблица. Вообще не влезаю в свои штаны. Живот обвис, муж такими глазами смотрит, до этого никогда не была такой.Спасибо заранее, буду очень благодарна. Есть ли среди вас похудевшие после родов, после КС, хочется узнать их результаты
Девочки хочу похудеть,у меня
Рубрика
Похудение
Набрала за беременность 20 кг и уже их скинула! Сидела на диете и вот уже как три недели вес встал, живот висит! Я тоже после КС! Когда был кризис ГВ муж испугался что молоко пропадёт, сейчас заставляет много кушать! ??♀️ жду 3 месяцев, надеюсь что сам пропадёт, а там можно и физические нагрузки добавить
А что за диета? Если можно по конкретней))
Обычная при ГВ первый месяц! Овощи тушенные гречка овсянка запечённые яблоки индейка
Набрала за беременность 20 кг и уже их скинула! Сидела на диете и вот уже как три недели вес встал, живот висит! Я тоже после КС! Когда был кризис ГВ муж испугался что молоко пропадёт, сейчас заставляет много кушать! ??♀️ жду 3 месяцев, надеюсь что сам пропадёт, а там можно и физические нагрузки добавить
Я набрала 15 кг во время беременности, была 48 кг, щас родила — прошёл месяц, я вешу 50 кг. Сама не знаю, как получилось так быстро скинуть
Кушаешь всё только по времени и не чего жирного жареного и т.д. откажись полностью от сладкого, хлеба
Правельное питание за месяц похудеть можно 5-10 кг. Пять без занятия спортом можно
На пп садись
Оффф… Утягивающий ремень можно? Вы недавно родили, фигура приходит в норму у некоторых через полгода.год. ну или хотябы 3-4 месяца, и смотря на ив или на гв вы! Если на гв зачем какие то диеты, кормите малыша!
Кс или ер не важно, методы одинаковы, только после кс спорт на 1,5-2 месяца на брюшную полость противопоказан да и бесполезен т.к матка в норму приходит как раз до 3-х месяцев