Девочки у кого есть сила воли? Кто занимается спортом дома? Я похудела но тело надо подкачать: попу и пресс. Но вот не могу дома я заниматься каждый день нахожу какую нибудь отговорку. В спортзал некогда, целый день с ребенком. Как победить день??
Комментарии
Актуальные посты
Я занимаюсь дома) раньше заставляла себя, сейчас занимаюсь когда хочу… раз 5-6 в неделю получается, короче каждый день. Не хочу обычно заниматься перед месячными, прям апатия. А так позаставляете себя месяцок, а там на автомате будите заниматься
Попробую)
Посмотри видео уроки Джилиан Майклс, я занималась по ним. Всего 20-30 минут. Но при ПП и этих тренировках я за 1,5 месяца почти везде по 10 см скинула(изначально объемы не большие были) и конечно же кожа в тонус войдет и все подправишь. Главное начать, продержаться недельку и как увидишь результат так втянешься)))
Спасибо ?
Я занималась в длинный сон. Главное стимул найти! Я однажды увидела над лифчиком небольшую складку и меня перекликало! Про день и отмазки просто забыла, потом пошла в зал и увлеклась так, что стала инструктором)) дочке 10, а заниматься начала, когда ей год был. В 4 уже была инструкторам.
Знаете, после 2 недель регулярных занятий вы уже не остановитесь! Уже тренировки становятся не в тягость, а в кайф!
Удачи!!!)
Я мужа прошу, чтобы контролировал меня и прикрикивал))) добавляет сил очень)
Хотите быть красивой и подтянутой, занимайтесь. Не хотите — всегда найдутся отговорки. Я после 6 мес сына начала дома заниматься, потом вернулась на йогу. Сейчас то с сыном езжу, то с няней оставляю. Результаты хорошие)))
Попробуйте пробежки три раза в неделю под музычку) и нагрузка и свежий воздух и из дома выползти) муж пусть отпускает
Никак, а как вы попу накачаете не имея внутренней мотивации. Никак… если тока закачать ботекс. ;)