Обертывание в домашних условиях?

Кто делалет дома? Посоветуйте какой-нить рецептик.

Остался животик небольшой после родов, незнаю уже что попробывать.

Я вот делаю мед с сухим молоком, обматываюсь пленкой и одеваю теплый костюмчик, хожу час или больше, делаю зарядку или с сыном бешусь. Помогает классно, в комплексе с тем что после 6ти не ем, уходит кило в сутки.