Девочки я сейчас в процессе похудения, начала 5 апреля и на данный момент ушло 10кг (с 73 начинала), возникла проблема дряблости кожи, кожа на животе фу фу фу, так же ненавистный целлюлит, и самое ужасное это грудь она стала А, мягкая. Как со всем этим боритесь?
13 октября 2016 10:30
Привет девченки) Как вы? У меня все хорошо) Прошло почти три месяца с рождения моей крошки) Пора браться за себя) не могу сказать, что очень много осталось лишнего, но примерно 5 кг точно нужно скинуть+ подтянуть тело) Худеть буду при помощи системы … Читать далее
23 апреля 2017 17:33
Идея с готовкой неделю прогорела. Мало того что половина приготовленного ушло в мусорку, так еще и вторую половину некогда было наготавливать. Итог - все обратно набрала тк пирожки и шоколадка на бегу незаменимы. Попробуем другим путем. Хочу написать … Читать далее
3 августа 2017 10:22
Девочки, вот смотрите. В сухом рисе, к примеру, 350 калорий в 100 гр., а в отварном уже 120 (к примеру). Так же и с макаронами из твердых сортов пшеницы. Т.е. в сухом продукте калорий в несколько раз больше, чем в отварном. А вот теперь, меня интересуют … Читать далее
18 сентября 2019 08:28
Девочки, есть кто занимается фитнесом, спортом, ну и т.д, даже не знаю честно говоря к какой аудитории больше отнести этот вопрос.Нашла комплексы упражнений, для ягодиц, рук, пресса, кардио, и т.д, но как это все выполнять не имею понятия.Все комплексы … Читать далее
12 января 2022 07:56
У меня очень большой вес. Мне уже плевать на отражение и размер одежды. Но меня пугают проблемы со здоровьем и тупо тяжело передвигаться. Надо что-то срочно начинать делать. У меня такой вопрос: у кого-нибудь есть реальный опыт преодоления психологического … Читать далее
Мне помог аппарат Эксимия ( делала его в клинике ана-космо) — целлюлит убрал, кожу подтянул, и жирки в проблемных местах поганял)) а вообще эт слишком большая потере веса за такой срок.
Спорт, массаж
Мне душ шарко отлично помогает 10 сеансов через день.Ну и домашняя зарядка на группы мышц.
Спасибо, а при варикозе его можно?
ну скажите на ноги послабее, я много лет делаю ,2 раза в год, хуже не стало.
спорт… упражнения
Зрею пока что, финансово сложно, хотелось бы индивидуальных занятий. Настраиваю себя на занятия дома, пока что. Ух как не люблю это дело?
У меня ушло 7 кг и сильной дряблости пока нет, ну а так фитнес хорошо подтягивает такие штуки
Видимо у меня резкие изменения, набора, сброса и так несколько раз.