Что помогает от апатии и дипрессии? Не могу выйти из этого состояния уже очень давно. Ничего не радует. Ничего не хочется. Все раздражает. Со всеми близкими ругаюсь. Хочется спрятаться ото всех под одеяло и не вылезать оттуда со своими мыслями. Даже любимая моя Аришка, моя дочка, и то умудряется испортить мне с утра настроение. Люблю Ее бесконечно, но даже на неё крикнула сегодня. Вот и не знаю, что делать. Сдерживаться не получается. А бесит все. Даже крошка на столе, фантик на полу — уже до этого дошла. Бесит в себе все. Фигура, например. Надо идти заниматься, но не с кем дочку оставить. И это ещё больше выбешивает. Вооощем, состояние отвратительное. С мужем отношения вообще ужасные. Почти не общаемся, он постоянно на работе и не особо домой спешит, да и мне без него хорошо. Короче ппц просто( И ни конца ни края этому состоянию… Даже не знаю, что делать, но бесит все и вся. Никого не хочу видеть. И сама не знаю, чего хочу.
22 ноября 2021 22:05
Девочки, длимый будет рассказ. Хочу пожаловаться на себя. У меня с июня дурпцкой состояние. Нет сил ни на что. В начале я думала что я просто лентяйка. Пыталась взять себя в руки, заниматься чем-то. Но не могла. Делала все через силу и через не могу … Читать далее
13 марта 2024 11:49
Учёба занимает весомое место в жизни большинства детей, как по затраченному времени, так и по значимости. Родители считают, что хорошее образование станет путёвкой в успешную и счастливую жизнь. Но так ли важна успеваемость и учёба в целом, как кажется … Читать далее
15 июля 2024 15:06
Когда тебе не везет, то бороться с этим бессмысленно. Это проверка тебя на прочность. Это – чтобы показать тебе, что даже мелкие неприятности тебе неподвластны, что уж говорить о больших проблемах?
Солнце взошло высоко и казалось, что день … Читать далее
Солнце взошло высоко и казалось, что день … Читать далее
26 сентября 2024 13:01
Помогите советом. Принимаю оральные контрацептивы больше года. Сначала это была ярина и на ней были жуткие перемены настроения, принимала пол года. Депрессия, апатия, нервные срывы. После чего перешла на джесс на третий месяц приема с настроением все … Читать далее
1 декабря 2024 21:45
О послеродовой депрессии. По тесту Бека у меня нет депрессии, к психологу когда обращаюсь, у которой была в терапии, она тоже говорит, что это не депрессия. У меня вообще диагноз тревожное расстройство и окр. Бывает загоняюсь навязчивыми мыслями. А сейчас … Читать далее
Попробуй афобазол курсом попить. Если не все так серьезно, то отдохнуть куда-нибудь съездить
Если уже совсем тяжело, то к психологу
С дочкой ходи тупи! Я, как начала, с сыном ходить, когда потеплело, так сразу жизнь снова красками заиграла, как говорится)) Хотя от усталости и недосыпа все равно никуда не деться, конечно. Но это все ерунда, лишь бы с дитятками и вообще семьей все хорошо было. Почаще думай об этом:) И ходи тусить с дочкой!)
Не тупи, а туси)) Телефон, блин)
Найти занятие по душе, подруг повеселее и кушать что-нибудь вкусное?
Заняться собой и дома можно, ребенка спать и даже 20-30 минут упражнений скажут тебе спасибо. У меня ребенок с рождения не спит ночами, да и днем сном не блещет, но мне даже 30 минут тренировки заменяют 30 минут сна… попрыгаю-посигаю и вся усталось куда-то уходит. С утра сползаю с кровати от бессонных ночей. Но нужно найти силы заставить себя и потом уже самой захочется. И мне лично это и помогает избавляться от депрессий.
Нужно ехать отдыхать всей семьей к морю.
Что касается зала, не знаю как в твоём городе, но в мск есть фитнес центры, в которые можно ходить с ребёнком, в залах стоят манежи с игрушками, дети там играют, мамы занимаются.
Не много отдыха вам не помешает. Заниматься можно и дома, было бы желание. Я дома занимаю, скачала приложения на телефон и вперёд)))
Так ты сама отмазки себе находишь. На ребёнка наорала — на ладно, у меня депрессия. Заниматься — не с кем оставить ребёнка. А я не ору и занимаюсь с ребёнком. Просто я ищу не отмазки, а ищу способ сделать то что хочется и что должна. Это — работа над собой! Так что ноги в руки — и вперёд! Хватит искать оправдания, так и семью разрушить можно, и доверие ребёнка потерять. Опомнись и начиная работать над собой!
А я купила вот это. У нас съёмная квартира, места и так нет. Не протолкнуться. Муж ругался, но все равно привез. Ещё не дособрали
Мне спорт зал помогает от всего этого) 1,5 часа усердных упражнений и все как рукой снимает, а результат вообще поднимает настроение очень круто) ну и красавчик тренер радует глаз ?
А у вас с мужем отношения испортились до этого? Или как раз во время этой депрессии?
До этого были не фонтан. Но во время моей дипрессии отношения стали в разы хуже.
Вот я так и думала) мне кажется все эти депрессии начинаются от того, что дома не то настроение?
Просить поддержки у родственников и друзей, даже если они самые большие вонючки на свете.
Я думаю надо немного разрядить обстановку. У меня тоже так было от однообразия. Занялась развитием себя.
Заниматься можно дома. Дочу на плечи и приседать, отличный тренажёр!) а по поводу остального… Понимаю. Была в таком состоянии. Утром встаешь злой, вообще тупо дни идут и ничего не хочется, засыпаешь и досадно, что завтра будет абсолютно тоже самое, что и сегодня… Спасла работа. Вступила в интернет проект, ну ты знаешь и каждое утро просыпаюсь с мыслью о работе, что мне сегодня надо сделать, и это приносит кайф и не даёт времени депрессовать.
Сочувствую вам очень сильно… Это все тяжело, тут себя придётся собирать по крупинкам…