Исключаем источник воспаления:
Сахар
Быстрые углеводы
Глютен
Хлебобулочные
Долго пережовываем пищу (20 раз)
1,5 литра воды (2 стакана утром натощак тёплой/терпимо горячей
Добавляем клетчатку (псилиум)
Не кушать после 20:00 так как замедляется пищеварение
Приёмы … Читать далее
Новый год не прошел мимо, вкусно и много кушать принесли +2кг ?. Сегодня 63,1кг и это практически полный вес первой беременности. А есть всё равно хочется ?. И кажется появились отёки... Не поняла... Или это просто вес так чувствуется. В обувь вечером … Читать далее
У кого детки занимаются плаванием в Олимпе, расскажите пожалуйста, что там и как? Как часто занятия, есть ли разбег по выбору времени тренировок? Что с пропусками? Слышала такие истории, что если не при смерти, должен прийти, но это уже не про здоровье … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
В 4 говорили ещё всем новорожденным аквамарис приносить!
А что у них с носиком?
Наверно чтоб чистился, потому что после закапывания, выходит слизь!
Средства гигиены( мыло, гель для душа себе и т.д.), памперсы, распашонки, проклалки, сменое нижнее бельё и бепантен