Треники или тонус?

Девоньки, помогите.Вот никогда тонус не ощущала, а сегодня прям чего-то распереживалась от новых ощущений
Сплю в последнее время плохо.То спина болит, то бока и под ребром, то кости таза.Иногда и все вместе.
Вчерашнюю ночь совсем ели спала.С утра как-то день не задался а в обед начал потягивать низ живота.Точнее как бы не низ а прям чуть ли не сам лобок.Захотелось в туалет-диарея.Неприятные ощущения продолжились через время
Поссорилась немного с мужем.Как всегда приняла близко к сердцу все и понеслись слезы.Встала с дивана и начал схватывать низ живота.Ложусь обратно на диван-не схватывает но немного дискомфорт есть.Только встану-опять схватывает.и поясница совсем немного ноет.При схватывании боль не сильная но дискомфорт есть.Перепугалась конечно не на шутку.Никогда подобного не ощущала даже не знала что делать.При ходьбе так же схваткообразные боли.Тянет тянет низ а потом схватывает опять
Легла снова полежать-проходит.Позже пошла поела.Прошло все.Снова в туалет сходила.Уже легла в кровать так снова тянет лобок ели-ели и доця еще движениями дискомфорт создает
Обьясните пожалуйста это треники? или просто тонус повысился?.. Просто на самом деле перепугалась от этих ощущений😦? Стоит ли переживать?😯