Девочки, очень часто читаю, как многие жалуются на боли в спине...
И я решила поделиться, и дать маленький отчетик))Сама разваливалась)бывало путь до туалета и обратно мог прихватить мою спинку, а я не в Эрмитаже живу, путь не столь далек))И вот тогда я решила таки пойти в фитнес клуб.Нагрузку конечно себе сильную не даю(хожу на специализированные занятия)в зале так, велик покрутить, ручки со спинкой размять))Ну и конечно бассейн… плаваю, и занимаюсь аквааэробикой.И вот честное слово, чувствую себя наконец человеком))Спина практически вообще не тревожит, а когда малыш затихает, вообще не чувствую себя беременной… хоть и жирею я что-то быстро, пуз, по-моему, уже быстрее чем в первую беременность прет… Но надеюсь, с весом мне это тоже хоть чуточку поможет… а то в первую б. раскабанела аж на 24,4 кг
Так что, если нет противопоказаний, я бы очень рекомендовала)))
