Всем привет! Дочке 6+ месяцев, начала прикармливать ест очень хорошо овощи и каши, фрукты не очень! ГВ 6-7 раз в день максимум 30 мин и все, очень сильно поправилась после родов ещё и постепенно набирала вес и целлюлит появился((( лето уже( а я как корова, хожу в трх на боссу, но эффекта пока нет так как ем много, раз начала прикармливать можно ли придерживатся диетой, бегать, прыгать на скакалке? Просто говорили что нельзя, ну чтоб молоко не пропало мое) но так хочу похудеть, тяжесть на теле такая( ???..
21 декабря 2024 09:51
Девочки всем привет, подскажите может у кого то была похожая ситуация, в июле было экс, ребенку пять месяцев, вчера узнала что беременна. Ребенок рожден с помощью ЭКО, 8 лет планирования и не одной беременности, даже не думали что такое возможно. ЭКО … Читать далее
21 декабря 2024 21:47
В эту школу мы пришли в сентябре.
Сегодня у них праздник был в лесу. Сын не с кем не контактировал, пытался на тюбинге съехать там где не положено, я его тормозила раза три, четыре. Катался пару раз, после когда я отвернулась съехал там где не положено … Читать далее
21 декабря 2024 23:49
Сколько себя знаю,ни разу не слышала от родителей одобрения(или как правильно выразиться…когда тобой гордятся(хотя бы чуть чуть ,даже вскользь если бы было,я бы прослезилась думаю.Грустно об этом писать,но моя история по жизни ,все сама.Конечно я вредная … Читать далее
22 декабря 2024 11:31
Всем привет!
Уж не думала, что после 6+9 лет бесплодия и после рождения двух детей , буду задавать такие вопросы. Я была уверена, что знаю себя и все тесты на беременность на отлично ?
Так вот, девчонки, кто может сталкивался.. Сыну 1,8( просьба без … Читать далее
Я после месяца начала 40 мин тренировки себе по утрам устраивать. И гулять как минимум часа три в день.ходить именно. Диеты не воспринимаю, просто исключить мучное, хлеб, печеньки и т д. От этого молока меньше не станет. Ну и делать приоритеты в питании, если мужу сделала картофельное пюре, себе гречку отварила, или ему котлеты пожарила, себе в духовке куриные. Ну и все в таком духе) Молоко точно никуда не денется, но см будут уходить)
Я с 5 мес занимаюсь дома понемногу. Много хожу пешком — гуляю не на лавочке)
Я начала. Пофигу на молоко уже. Я как будто опять беременна! На этот раз четверней, один в животе, другой на спине и по одному в ногах. Я бегемот! Мне даже с кровати сложно встать. Только скатиться… И до холодильника
Давно уже бегаю и делаю упражнения, молоко никуда не делось, кормлю как кормила.
Нельзя бегать, т.к. вырабатывается молочная кислота соответственно и молоко пропадает. А физическими нагрузками заниматься можно и нужно но не сильными. Можно делать упр Планка, пресс на нижнюю часть живота, упражнения с гантелями. На скакалке сильно не напрыгаешься т.к. кормишь грудью, на себе пробовала...
Зачем есть много???? ешь нормальные порции, молоко от этого не исчезнет.5 кг уйдет и без физ упражнений, если не будешь есть на ночь, пить много воды и активные игры с ребенком
Обождите пока грудью кормите, не напрягайтесь, потом уж собой займётесь… главное ребёнок мое мнение?
Никуда молоко не пропадёт! Занимайтесь на здоровье!