Девочки, как думаете, есть люди которые дистанционно пишут вам программу тренировок и питания, это эффективно?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анастасия

Эффективно) я не тренировалась но питания придерживалась, скинула 6 кг за месяц))) но в принципе в основе одно пп везде

Пожаловаться
BigHeartMamma

Если сами себя сможете мотивировать. В этом вся сложность