Как правильно дышать

Вобще при схватках глубокий вдох и выдох, и быстро надо дышать. Рожала в михайловском, когда я так дышала, мне сказали че дышите, как паровоз, дышить так, как в обычные дни, не выдумывайте ничего… вот

Мне очень помог курс Александра Кобасы, посмотрите его видео в интернете

Я не смогла дышать—орала как сумашедший орангутанг!

Дышать глубоко, как вам будет комфортней. Универсальной техники нет. Главное во время схватки не зажиматься, а наоборот максимально расслабляться, насколько сможете, и представляйте, как хорошо у вас всё открывается. В потугах дышать вообще не получится) Во время потуги дыхание автоматически задерживается. Главное, не кричать, растратите силы напрасно. В перерывах между подугами дышать максимально глубоко. И внимательно слушайте врача и акушера.

Глубокий вдох носом и выдыхать через рот. Главное не собачкой. Много видео есть в ютубе. Но по своему опыту скажу ?хотела бы видеть именно видеть тех "героинь;", которые дышали на протяжении всех схваток. После 6-7 см я уже не могла дышать, я хотела орать. Сдерживало иногда лишь то, что была ночь и рядом была мамочка, которую прокесарили и у нее все болело. Мне было ее жалко ?

Мне было так больно, что я ни о дыхании ни о молитвах вспомнить не могла)))

Я считаю правил в этом нет. Вы сами для себя решите как лучше и проще для вас… на интуитивном уровне это быстро приходит...

Глубокий вдох и медленный выдох ртом. Если будете быстро дышать, закружится голова

Мне ничего не помогло. Главное правило — слушать врачей и не впадать в панику

Как собачка