Это кошмар просто, вес после родов просто неумолимо лезет вверх! вроде уже 5 лет прошло… С гормонами все в порядке, сдавала анализы, да я признаюсь, что зиму всю был жор все поглощающий! Но блин… обидно… Получается совсем нельзя кушать ничего вкусного… Или по чуть чуть… Или до 12...?а если хочется вечером… Всё… Капец… У кого тоже такая проблема? КАК ДЕРЖИТЕСЬ?
Ну как похудеть??
Комментарии
Предыдущая статья
Прогулка в парке
Следующая статья
Парк Горького...сегодня...
Ну тут или жрать все подряд и быть желешкой, но жрать! или сесть на ПП, спорт и радоваться своему отражению в зеркале
кушайте ток белок.мясо курицы варёное.рыбу.яйца гречку без нечего.чай без сахара зелёный кофе без сахарв мучное сладкое убрать вообще.
Я ем все что хочу, и до беременности в том числе ) помогает плаванье )) 3-4 раза в неделю хожу в бассейн )
Смотрю на себя в зеркало и примеряю попу к холодильнику. Вечером еду заменяю на зелёный чай без сахара или воду.