Всем привет. Вчера задумалась, что пора на диету садиться. Мой обычный все был 55 кг. при росте 168. Так вышло, что перед беременностью я похудела на 5-6 кг. А когда забеременела, начала быстро набирать вес. И вот сегодня 71. Я если двигаюсь. Заниматься спортом или просто зарядкой немогу. Три раза была угроза. Сказала лежать поменьше напрягаться. Я блин как вазочка по дому катаюсь. Ничего не поднимаю все делаю осторожно и потихоньку. Ходить, стоять долго не могу. Ноги ужасно начинают болеть. Больше месяца ношу бандаж. Хоть немного спине легче. Про растяжки и целлюлит я молчу. К зеркалу подходить страшно. В первую б. я тоже набрала 20 кг. Но это было 9 лет назад мне было легко я как конь носилась. А сейчас ещё 3 месяца ходить а я ели двигаюсь. Муж колобочком называет. Хочу спросить как вы с таким весом справляется. Многие пишут про диеты. Какие именно? Моей г пофиг она даже не заикается про диету. А мне страшно что дальше будет. Сейчас почти не кушаю а все равно расту за 12 дней 1.5. Посоветуйте что-то у кого были такие проблемы.
10 февраля 2012 13:09
Во время ожидания малыша в организме будущей мамы происходит много изменений. Какие из них должны насторожить вас?То, что беременность часто сопровождается отеками, знают почти все будущие мамочки. Также всем известно, что вне беременности отеки – это … Читать далее
5 декабря 2013 09:12
25 недель беременности, ощущения на которой связаны с быстро увеличивающимся размером животика, является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды с каждой неделей … Читать далее
14 сентября 2024 13:04
Мамочки, красавицы, тут есть худеющие? Что-то меня ГВ подвело во вторую беременность и я вместо отвесов набираю(((( Мой вес привычный 60-61 при росте 173- для меня идеально, особенно если + тренировка дома. Щас 66, рот закрыть не могу. Короче, если есть … Читать далее
28 октября 2024 16:36
Ну что девочки , история моих родов спустя месяц .
Честно говоря я не могла найти в себе силы описать тот кошмар который я пережила , для меня все пошло по одному месту и сами бесплатные гос. Роды в корне перечеркнуло желание когда либо туда возвращаться … Читать далее
Честно говоря я не могла найти в себе силы описать тот кошмар который я пережила , для меня все пошло по одному месту и сами бесплатные гос. Роды в корне перечеркнуло желание когда либо туда возвращаться … Читать далее
Вы главное не голодайте, организм наоборот сразу накапливать начинает. Желательно есть 4-5 раз в день, небольшими порциями, самое главное на ночь не наедаться, ужинать лучше всего салатом овощным и отварным/ запеченным мясом/ курицей/ рыбой.
Обязательно исключите сладкое и сдобное, жареное, копчёное, сладкие напитки и фаст-фуд… Если все сбалансировать, то будет все ок?
Попробуйте раз в неделю делать разгрузочные дни: вареные грудки без кожи, вода или чай без сахара, максимум вечером морковку, лист зелёный. Ну и помимо этого ограничьте еду после 18, я если очень уж хочу кушать грызу морковку, ну или яблоко с огурцами. Итог: вес хотя бы стоит, не растёт) а пироженки, выпечка до 12)))
В туалет часто хожу. Пью 1.5 2 л. воды. Ещё чай
меня ругали за кг набранные, а оказалось что это вода, отеки! ушло все после родов.пооследите сколько пьете и писаете!
Мой результат похудения: -23 кг.
Я сейчас не слишком переживаю что после родов будет. Буду тренироваться может сброшу. Я думаю как ещё 3 месяца ходить
Да, это вам для после. В беременность ту диету нельзя. Я не была на диете в беременность, набрала 19,5 кг?