Пятница началась с боли в горле, КД и плюса на весах-59,1 (+800 гр).
Расстроилась, выпила стакан воды, аппетита не было, поэтому кушать ничего не стала. Пошли с ребенком к педиатру и на манту. После больнички прогулялись-наконец-то хоть погода порадовала
Нагуляла аппетит и решила позавтракать (глазунья из 1 яйца и салат из половинки огурца, половинки помидорки и рукколы без заправки)
10:30
11:30 Чай и приседания
12:30 Котлетка из трески и салат из половинки перца, половинки огурца, рукколы и салата «Айсберг».
Потом уснули с ребенком. В 15:00 Съела виноград
17:00 100 гр рататуя (без фото)
19:00 кефир 1% 200 мл
Потом отвезли ребенка к родителям, а сами поехали в паб на концерт кавер-группы группы «Ляпис Трубецкой» «Золотая антилопа». Получили просто массу эмоций от музыки, от выступления, от танцев, от атмосферы, от еды (да, да… я скушала там салатик из индейки и запеченных овощей
Воды выпила 2 литра за день.
Сегодня весь день провели на даче. Еду не фотографировала, кушала без графика (фрукты, овощи, куриные шашлыки пару кусочков). Воды выпила 700-800 мл и пару стаканов травяного чая. Главное сегодня было прекрасное настроение, прекрасная компания и прекрасная погода
Всем, кто читает, удачи 
при болях в горле астаксантин, чудо вещь, для похудения велнес коктейль, не реклама, сами употребляем. Почитайте в инете. Вопросы будут пишите.