Девочки, кто худеет и занимается бегом, подскажите, есть ли толк?
Похудение и бег
Комментарии
Актуальные посты
3 апреля 2025 13:24
7 марта 2025 07:06
Как вы сбрасываете вес? От чего-то отказываетесь или просто зарядка, бег и тд?
Что-то стала набирать вес, не могу понять почему, до этого сбросила после родов, все бвло хорошо, сейчас живот появляется как-то, он конечно был у меня после родов, но вроде … Читать далее
29 января 2025 17:49
Девчонки подскажите,хочу начать ходить в спортзал на тренажёры,например беговая дорожка,элипс
Так вот в чем вопрос,я никогда этим не занималась,сейчас сижу на пп плюс дефицит калорий. Это поможет для похудения? Или надо обязательно ходить к тренеру … Читать далее
24 декабря 2023 19:10
22 ноября 2024 14:10
Когда худеешь - неимнуемо наступает неконтролируемое чувство жора. Я недавно сделела для себя открытие. Когда я уже поела достаточно (норму), но чувствую дальше трясучку по холодильнику - я открыла для себя пророщенную пшеницу. Заказала на ОЗОНе пакет … Читать далее
От бега естественно, это лучшее что только можно быть из фитнеса, работает все тело. Можно даже ходить много и есть поменьше и полезное, я худела ходя, потому что бегать не могу, почка опущена
Я перед выпускным худела, три месяца бегала каждый вечер вместо ужина ( последний приём пищи был до 18-00 потом до 17-00) похудела очень сильно с 48 до 40 размера, потом вообще 38 покупала. Из побочек получила подвижную правую почку ??♀️ слишком резко по пряла вес. Сейчас после беременности опять 48 рр, пока хожу в бассейн, но бег подключать планирую в ближайшее время, тк не кормлю
Лучшее упражнение для сжигания жира это бег!
Я так после родов 10 кг за 1.5 месяца сбросила!
Бег хорошая штука. Но надо для себя решить будете ли вы бегать или так… от раза в раз… Если постоянно и с толком, то результат будет. Но еще и помимо него надо комплекс упражнений