Вчера Ночью свело мышцу. Я её начала массировать, чтобы спазм сошёл, но через 30 сек все повторялось, я Ее снова массировала, спазм сходит и мышца снова каменеет. Так продолжалось на протяжении минут 15 и сопровождалось, что естественно, очень сильной болью! Так вот прошло уже полтора суток, судорог больше не было, но боль чувствую постоянно, как будто очень большой синяк. И после того как посижу, больно наступать, потом расхожусь и более менее лучше становится!
Кто сталкивался с похожими проблемами, как лечились или может есть какая-либо профилактика, чтобы избежать таких симптомов?)
Кто сталкивался с похожими проблемами, как лечились или может есть какая-либо профилактика, чтобы избежать таких симптомов?)
Мне только ежевечерний массаж от мужа помогает)
Спасибо большое за ответы! ?
Я добавила к витаминам магний, но он не особо помогает. Дополнительно начала мазать ноги охлождающим кремом от варикоза. Вроде перестало. А после судороги, чтоб боль в икре прошла, мотала эл. бинтом, очень быстро болеть перестало. А то помню в первый раз как прихватило неделю с больной ногой мучалась
Пейте магний
У меня тоже самое?каждый день перед сном сводит ужасно аш до криков… не помогает ничего кроме массажа, муж минут 10 помнёт все проходит и я сразу вырубаюсь, либо ноги на подушку повыше тоже проходит)
Калий вам нужен и магний, при судорогах мне помогало стать на холодный пол, на плитку особенно, массирование ничего не давало
Чулки компрессионные купите или колготки, для профилактики, они выглядят как капроновые обычные.С утра самого и до вечера носите, а то варикоз вылезет .