В какой срок после ер можно заниматься спортом? Девочки, в какой срок привели себя в порядок? Каким образом? С тренером или самостоятельно? Только реальные истории, без теории.
Комментарии
Предыдущая статья
Так какой-же все таки
Следующая статья
Могут ли треники быть
Полгода после родов привела себя в форму: прокачала попу, ноги, руки, пресс. 2раза ходила в зал
Вы до б постоянно занимались спортом?
Временами)во время б хотела, но постоянный тонус не дал.
Даже в бассейн не пошли? Он помогает при тонусе, расслабляет. Но идти надо туда где +30º температура воды
А вообще, после родов мне, например, не с кем до сих пор ребенка оставить, чтобы на фитнес сходить, а дома дел и так выше крыши(( но многие умудряются и дома гимнастику делать. Начните с неё, а если будет возможность, то лучше начать с пилатеса или бассейна и естественно с инструктором;)
А в бассейн мне запретил мой цистит(Поэтому хотелось много, получилось вообще ничего.
Я выписывалась уже с почти доькременным весом. Живота уже на второй день почти не было. Кормила грудью, каждодневные две прогулки с коляской по 2,5-3,5 часа. Ела много, но вес уходил стремительно, даже стала весить меньше, чем до Б.
Я выписывались уже с добеременным весом, живот за неделю ушёл. Сейчас снова как фарфоровая статуэтка, при этом ничего не делала. Только последнюю неделю бегаю, до этого — ничего.
Так что всё индивидуально.
Ну вес и форма это разные вещи)И без спорта все равно не то будет.Поэтому и спрашиваю.