Девочки, есть ли смысл в йоге для беременных, или просто выброшенные деньги? И на каком сроке лучше начать посещать?)
15 ноября 2024 17:43
Врач сказала худеть. Очень большая прибавка: 12 кг с момента постановки на учет. На роды я должна идти с весом в 70 кг.
Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее
Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее
12 декабря 2024 11:29
У меня до беременности был жировик, который не доставлял мне никаких неудобств😅 Но место его в очень неудобном месте - между началом бедра и зоной бикини... 3 дня назад он воспалился и начал болеть. Врач сказал, что нужно делать примочки солевым раствором … Читать далее
27 декабря 2024 09:31
Как идет подготовка к новому году? 🎉🎁 Я сегодня купила подушку для беременных (НАКОНЕЦ-ТО) Жду не дождусь ее испробовать😍😍 Прошлой ночью по ошибке повернулась на живот... и боюсь что немного доставила дискомфорт ребенку.. Поэтому наконец-то решилась … Читать далее
26 января 2025 12:10
Девочки, кто активно занимался спортом до беременности, подскажите, занимались ли чем-то и чем во время беременности? Понятно, что при отсутствии противопоказаний. В частности бег, эллипс, растяжка, если да, то какая? Может ещё что-то, что можно? Занятия … Читать далее
7 февраля 2025 02:33
Я занималась йогой и вообще спортом всегда, до беременности, во время беременности, сейчас тоже занимаюсь, нам наступает 31 неделя уже и мне моя знакомая сегодня сказала, что перед родами лучше не заниматься йогой, потому что можно раньше родить и вообще … Читать далее
Держите!
Спасибо)
Если попробуете, напишите потом про ваши ощущения. Хорошо?
Хорошо:)Спасибо еще раз?
Хотите я вам ссылку дам на йогу для беременных? Можете дома заниматься. Я йогой минимум 5 лет уже занимаюсь, и с первого дня беременности продолжаю. Нужно заниматься! Там огромное количество пранаям (дыхательные упражнения), которые впоследствие помогут в родах, асаны на раскрытие тазобедренных суставов, на укрепление мышц спины.
Давайте ссылочку, спасибо:)Я как-то и не подумала, что можно дома заниматься:)
Есть толк?Чем раньше начнёте тем лучше)
Хорошо, спасибо, за советик)Нужно записаться)