Девчат еще вопрос к вам как, кто худел? Занимаюсь пресс качаю пресидаю и все ровно нечего не меняется.
Комментарии
Актуальные посты
13 декабря 2023 18:34
+2
В прошлых постах вы спрашивали, как поживаю конкретно я.
У меня все хорошо, слава Богу. Последние полтора года я перестала быть только мамой, у меня в жизни появилось разнообразие. Появился новый круг общения (познакомилась с девчатами из женского … Читать далее
У меня все хорошо, слава Богу. Последние полтора года я перестала быть только мамой, у меня в жизни появилось разнообразие. Появился новый круг общения (познакомилась с девчатами из женского … Читать далее
10 июня 2024 06:57
Девчата, всем привет.Кто работает ( как и я)легкой недели нам)
Сегодня пришла на работу, с мыслями: Скоро в отпуск, и надеюсь скоро сдрисну?
Уже настроилась, что уйду. и очень верю что меня дождутся ( хотя ждать месяц ?)
На счет увольнения, … Читать далее
Сегодня пришла на работу, с мыслями: Скоро в отпуск, и надеюсь скоро сдрисну?
Уже настроилась, что уйду. и очень верю что меня дождутся ( хотя ждать месяц ?)
На счет увольнения, … Читать далее
20 июня 2024 23:33
2 августа 2024 22:17
Девчат, нужен совет или кто знает. У нас шуметь нельзя после 23,региональный закон. Сверху у соседки дети прыгают ужасно,бегают,прыгают,сигают,такое ощущение что у них под ламинатом нет ни одной подложки и шумки как полагается. Звук стоит жесть просто,похуже … Читать далее
12 августа 2024 13:05
Живот худеет в последнюю очередь!
Правильно организованное питание 70% успеха. Спорт лишь подмога
Спасибо девчат
Я сейчас сижу на японской диете, за 10 дней 4 кг. ушло, почитайте про неё, только если грудью кормите такую диету нельзя
А сколько по времени занимаетесь уже?
Ну уже где то недели 2,3
Не уже, а ещё… это же очень мало, наберитесь терпения и продолжайте)
А питание? без питания ничего не изменится.Я как только брала все лишнее из еды и занималась элементарным упражнениями, так и похудела.За 3 месяца стала весить на 12 кг меньше, чем до беременности
Убрала
Что убрали из питания? И что вообще кушали?
Я убрала мучное, даже хлеб, сладкое, жирное, жареное, колбасные изделия.Кушала отварное мясо(курица или индейка), рыбу на пару или запеченую, гречку, рис, картофель(всё отварное), много зеленого чая, брокколи, цветная капуста, амлет, легкие супы(без пережарок)