На память, ну и для тех, кому интересно)
9:00 Алиска просыпается, беру её к себе в кровать, высыпаю игрушки и сплю ещё полчаса-минут 40, пока ей не становится скучно😆
10-11: умываемся, делаем зарядку, потом завтрак (каша, желтки перепелиных яичек, сок)
11-13: первый сон (совместный, в обнимку😆)
13-14: обед (банка овощей + мясо или рыба, печенье, чай или сок), сборы на улицу
14-16: гуляем на площадке, в парке, во дворе
17-18: приходим домой, читаем книжки, полдник (засыпайка или кефир, творог, фрукты)
18-19: второй сон
20-22: игры, занимаемся на фитболе, и где-то полчаса Алиска играет сама, пока я занимаюсь домашними делами. Ужин банка овощей и лимонная водичка. Купание
23:00 бутылка + отбой.
Честно говоря, очень довольна режимом. Весь день посвящаю ребёнку, а ночью нахожу время для себя, благо днём мы спим вместе и я не похожа на вареный овощ) А как у вас? Делитесь, интересно послушать ☺️
хороший у вас режим… у нас ночью нифига не спит в последнее время… ну хоть днем стал спать часа 2 и то радость, но опять же засыпает только на улице, поэтому это время часто пропадает и не заняться даже ничем(((
Нам сегодня неделя, режим спим и титю сосем, когда захотим иногда по три часа не спим все сосем и сосем)))
хм. интересно) а что такое лимонная водичка?)
у нас режим такой:
Пробуждение 7:30-8:00 В кровать свою не беру, даю игрушки, соски и она минут 40 возится сама))
9:00 ЗАВТРАК: 190-200 грамм каши (чередую: овсянка, овсянка на коз.молоке, гречка, гречка на коз.молоке, 5 злаков, 3 злака и так далее) в кашу добавляю 5 гр. сливочного масла, на «десерт» палочки хрустящие/cушка
9:00-11:00 Игры, развивашки, немного мультиков)
11:00 Компот из сухофруктов или ягод
11:30-12:00 Первый сон. Чаще всего на улице (если погода позволяет, нет, так дома 1,5-2 часа)
14:00 ОБЕД: Овощи с мясом(баночное) 180 гр. все вместе, овощей в % соотношении больше (тоже чередую мясо: цыпленок, индейка, говядина, телятина, кролик...), на десерт выдавливающийся пакетик фруктовых пюре, палочки хрустящие/cушка и т.д.
14-17 игры, развивашки, самостоятельные игры или папа развлекает))
16:00 Компот из сухофруктов или ягод
17:00 Гулять! второй дневной сон, сейчас маааксимум 1,5 часа, чаще-1 час.
17-19 Гуляем (после пробуждения на прогулке гуляем, ходим по площадке, знакомимся с миром)
19:00 ПОЛДНИК: 150 гр. Биолакт без сахара и 50 гр. творожка
21:30-22:00 УЖИН: 200 гр. молочной каши
22:00: ОТБОЙ! Кладу в кровать и вырубает Алису))
Ночью иногда даю воду или компотик, если возится. Чаще это бывает на прорезывание зубов)
Интересно как!!
В перерывах между сном и едой мы играем, читаем книжки, изучаем мир, занимаемся, дурачимся, недавно стала крупу давать, очень нравится ему ее перебирать, никакие игрушки не надо, все делаем вместе, убираемся и готовим, все интересно, помощник растет. Прекрасно может поиграть со сам, без меня. Нас все устраивает)
А у нас почти так же, только в 10 часов — смесь, а все остальное сдвигается (в 13 каша, в 16 мясо, в 19 фрукты, ну и на ночь бутылка). И второй сон с 17.30 до 19, отбой 22.30.
Этот режим идеален, как мне кажется!
У нас есть некоторый режим в сне и еде, но не строгий и не по часам. Если ребенок не хочет есть или спать — я не заставляю.
я днем не спала, а вечно чем-то по дому занималась. о чем сильно жалею. ходила как зомби. второй раз так не ошибусь. буду днем вместе с малой спать
подъем в 6:20(
Мы встаем в будни в 7 (провожаем папу и сестру). Сама просыпается. Через час завтрак каша плюс фрукты, с 9 до 10 сон. В 11 идем гулять на часик. В 13 обед. Овощи плюс мясо, после обеда спит часик или два. После сна творожок. Плтом прогулка. В 19 кефир. В 20:30-21:00 купаемся и спать. А в выходные просыпается в в 8, 9 утра. И все немного сдвигается.
В принципе 10 часов ночного сна, можно днем и не спать маме
это при условии, что отбой для них обоих. я думаю, что отбой только для Алиски. а наступает время мамы с папой. про папу же забывать тоже нельзя.
нифига себе. вы чего там делаете с папой 5 часов после Алискиного отбоя???
ночной кайфун))))
7.30 подъём сборы в садик, завтрак, в саду с 7.30-13.00 в это время я убираюсь или дрыхну, в 13.00 гуляем, 13.30 обед, Хоть и ест в саду, от домашнего обеда не отказывается, 13.30-17.00 сон, в это время я готовлю или дрыхну) 17.00 полдник, 17.30-19.00 прогулка, 19.00 -21.30 игры, занятия, 21.30 ужин, 22.00 сон, в саду занимаются с ним хорошо, я прям разгрущилась, как отдала в садик, если не в саду, то все это время мы играем, занимается, если тепло гуляем)