Месяцок у нас… Мягко скажем, не простой был. Муж из месяца 3 недели в командировках, мама на операцию ложилась (планово правда), сын два раза за это время болел… И у меня спина побаливает иногда… Короче накопительный эффект довели меня до периодического Комка в горле, мышечного напряжения (спина как раз таки) и вздрагивания когда засыпаю иногда… Пью витамины В и Глицин…
Было у кого похожее? Как восстанавливались? Как отвлекались? Надоело уже, если честно.
ну вот муж тоже витаминки начал пить именно для нервов…
а так, не знаю, как поможет, но читала, что если отказаться от кофе и чая, то спокойным становишься, выдержать хотя бы неделю и можно заметить разницу. Вот хочу попробовать, но мне сложно представить, как полностью отказаться от чая!