Посоветуйте по своему опыту. Сейчас жду одно решение, за неделю себя измотала в край. А еще три недели ждать. Чувствую, что уже совсем себя извела. Пытаюсь абстрагироваться, чем-то заниматься, но не помогает. Крыша едет. Если к дочке ночью встаю, меня накрывает мыслями, потом еще час кручусь и мучаюсь. Днем та же фигня. Посоветуйте что-то, что может снять напряженное состояние тревоги, чтоб действовать начало быстро и не вызывало сонливости. Или какой-нибудь способ отвлечься и не думать:)))
Успокоительные для снятия тревоги и напряжения.
Рубрика
Копилка советов
Эффект без сонливости, в отличии от аптечного. Помогает улучшить концентрацию и сон,
уменьшить раздражительность. Главное, что рецепт не нужен
пустырник пью
Мне корвалол помог))))за неделю хоть спать стала нормально.....
Солнце, пустырничек, или Седавит. Прям вот ложку утром, ложку вечерком.
Ко всему что написали, добавьте дыхание, погуглите успокоительное дыхание, оно быстро в считанные секунды успокаивает.
стрезам.противотревожный и успокаивает
Меня атаракс спасает, 0,5 таблетки на ночь.
когда у меня такие ситуации, когда я явно не справляюсь — пью фенибут, одну с утра. или одну с утра и одну в обед.
травки-муравки мне не помогают, у афобазола действие накопительное. а фенибут мне помогает сразу.
НО: советовала его знакомым. отчиму и золовке хорошо помог, а сестра от него тормозила. ноотропы не на всех одинаково действуют