Опытные мамочки на ГВ

Алекс, здравствуйте. Колики есть у всех детей -это физиология, но степень их выраженности зависит от того что вы кушаете. Лично мне доктор рекомендовал кушать вот такой набор продуктов: ряженка или варенец, бульон с сухариками, каши на воде (овсянка, ячка, гречка, немного рисовой но если нет склонности к запорам у малыша вашего), рыба белых сортов в духовке просто запеченая, паровые катлеты из говядины без добавления белого хлеба, вместо хлеба я кушала слайсы, чай слабый черный, зеленый, толченые ягоды брусники залитые кипятком (пить воду такую, у меня отеки были). Ну еще легенький супчик из выше перечисленных круп, лучше вместо картофеля кабачок добавлять, так как от картошки колики могут быть. Все сладости исключить! Ну вот и весь список. На таком питании я была первых два месяца. Самое главное пить много воды. Я как кормить начинала мне муж сразу стакан воды приносил и поил меня. Боботиком конечно же пользовались каждый день для подстраховки. А так всё хорошо.