😃Хочу начать крутить обруч, но не знаю можно ли. С момента родов прошло 5недель только… Слышала что пресс нельзя качать до 6месяцев, а за обрус никакой информации не имею.
😃хочу начать крутить обруч,
Комментарии
Актуальные посты
24 мая 2017 08:01
Я конечно никогда не отличалась особо красивым телом и особой худобой, и даже был небольшой животик… Но я и подумать не могла, что стану когда нибудь такой, как сейчас… Вот такой я была в свои 17 лет. И вес был при росте 162см 46-48кгМои мама и … Читать далее
21 апреля 2018 18:33
Девочки хочу начать хотя бы крутить обруч, и потом добавлять планку и качать пресс! Когда это можно начинать? А то подруга говорит что мне рано начинать заниматься! Матка сократилась полностью когда ещё в роддоме была( лежали 7 дней), выделения есть … Читать далее
24 августа 2018 15:30
Девочки, посоветуйте как похудеть в домашних условиях? От груди до колен сил но поправилась, все в складках, одежда не влезает, смотрю в зеркало и плакать хочется(((( я раньше крутила обруч, такой с пупырками, хочу снова начать. Есть ли разница когда … Читать далее
23 марта 2020 05:48
Хотелось бы послушать мамочек чьи девочки занимаются художественной гимнастикой у нас в городе, в какие клубы ходите, кто тренер, как вам процесс обучения, как общаются тренера с детками и родителями. Сама организационная работа с родителями как происходит … Читать далее
17 июля 2021 20:35
Делайте вакуум)хорошее упражнения для живота особенно после родов)
Вообще сомнительная затея, ибо провоцирует опущение органов малого таза… делайте лучше вакуум
Если у вас не намёка на пресс, то не раньше, чем через пол года. А так, ещё месяцок подождать
Мне мой тренер по фитнесу говорила, что обруч можно крутить с идеальным пресом. И во время вращения, напрягать пресс. Иначе страдают внутренние органы. Делайте легкий аэробные упражнения.