Грудничок запор или что?;((

спасибо, только где его взять, везде без косточек?

Я покупала на рынке где торгуют всякими разными сухофруктами, курагой, орешками, у восточных граждан:)
Посмотрите у вас в городе должен быть такой рынок, туда придёте и спрашивайте:)
Сварите компот из него, я ещё шиповник чуть чуть добавляю.
На 8 л — 400гр чернослива, 150 гр шиповника, пол стакана сахара.
Заливаете кипятком, 3 мин кипит и убираете настаиватся. Как остынет можно доставать чернослив и есть. Такая вкуснятина, весь вкус остаётся внутри, так как корочка не повреждена:)

Кефир помогает только свежий первых суток. А чернослив который с косточками:)

а как есть и сколько расскажите

Я ела одну большую или две маленькие свеклы. Просто мыла, чистила и ела каждый день, тк у нас обоих были проблемы с этим делом. Если утром ела сын к вечеру уже делал большие дела, если вечером то до обеда

ем, кефир пью