У меня сидячая работа по 12 часов, очень сильно устают ноги, отекают голени к вечеру (визуально это не видно, но сапоги если длинные одеваю, то еле застегиваю). Сейчас это все обострилось, тем более я начала больше уставать, ложусь и ноги гудят очень сильно (раньше ноги кверху закину и помогает, а теперь от этого никакого эффекта). Девочки у кого так бывает, как справляетесь? Думаю это ещё начало, дальше ещё тяжелее будет…
10 января 2025 14:07
11 января 2025 12:42
Костику 6 месяцев, уже два нижних зубика вылезли, пытаемся ползти и повторять за мамой слоги, с ножкой , с виду даже и не скажешь, что есть косолапость, скоро опять к врачу на определение, будем резать сухожилие или нет.
Я. У меня вообще беда послеродовая, … Читать далее
Я. У меня вообще беда послеродовая, … Читать далее
11 января 2025 21:52
Уже с начала беременности болят мышцы или связки в паху. Это капец какой то. Если похожу чуть дольше обычного, нога просто отстегивается. Болит не лобок, а именно пажовые мышцы. По лестнице поднимаюсь нормально, а вот стоять на одной ноге или лёжа поднять … Читать далее
Мне массаж помогает. Но, я подсела уже как года 3,5? И сейчас выручает, делаю 2 раза в неделю, облегчённый вариант, благо массажистка с мед образованием. Вам тоже нужно, застой в ногах это плохо.
У меня тоже самое, помогает после работы тёплая ванна
Блин даже ванны нет, у нас душевая?
Какая работа, есть ли возможность вставать, делать физ.разминку?
Иногда есть, а иногда не могу вставать. Я стараюсь двигаться, но сейчас это почему то не помогает
Нет