Иммунитет мамы

Девочки, как повысить иммунитет кормящей маме? Фруктов и овощей сезонных почти нет. Пью витамины курсами — без толку… знаю шиповник многие пьют, как? По сколько заваривать? Как часто пить? Что еще посоветуете?

Ulyana
Ulyana
Москва
1333