Девочки! Такой вопрос! Что вы едите при ГВ чтобы сбросить лишние набранные при беременности? Собралась сейчас уже подготавливать меню для себя ☺️
До беременности сама себе составляла меню правильного питания, ну и девочкам конечно)))
Но вот боюсь что то, что ела при ПП до Б, во время ГВ нельзя!
Поделитесь своими меню пожалуйста)))
До беременности сама себе составляла меню правильного питания, ну и девочкам конечно)))
Но вот боюсь что то, что ела при ПП до Б, во время ГВ нельзя!
Поделитесь своими меню пожалуйста)))
Могу вам скинуть хорошую статью про питание на гв
Скиньте)
Буду очень благодарно!)) ??
А можете и мне скинуть?)
При гв можно практически все) главное, чтобы на ребенке не высыпало) тем более рацион при пп обычно такой, что ничего особо опасного там нет) только если это реальная пища, а не порошки всякие)
Реальная пища!)) но там перекусы между основными приемами пищи салаты, которые из помидор и огурцов
Вы кушайте по немногу) если малыш нормально реагирует — значит спокойно продолжайте кушать) у меня подружка на гв и чипсы, и клубнику и капусту умудряется есть) и все здорово)
Ничего себе!)) спасибо!) значит будем сидеть как и до Б на ПП ☺️
Да не за что)) главное следить за реакцией ребенка)) сыпи нет, стул нормальный, спит хорошо — кушайте спокойно) овощи и фрукты свежие особенно) а аллергии обычно вызывают шоколад, цитрусовые, острое/соленое. Но при пп вы этого особо и не поедите)) и с бобовыми аккуратно)
Спасибо!) ?? пошла составлять меню ?
Удачи!!)))
Главное булки и сахар убрать. Все. При гв вес сам улетает хорошо. У меня встал ибо я жру мучное ? фу.
Ну если так, то хорошо!))) мучное можно и убрать!)) просто у меня при предыдущем ГВ вес не уходил, но это скорее из-за того, что сгущенку ела — мне в рд сказали для лактации Ее есть ?
Я тоже её лопала, но из-за из-за избытка сахара у нас выступают прыщики? короче я все не могу взять себя в руки и просто не жрать все что вижу
Я набрала прилично, и до Б я была спортсменкой, а сейчас по мне и не видно ?? вот жду рождения ляльки и скорее в спорт зал ☺️?
Лёгких родов!)
Спасибо ☺️ здоровья вам и вашему малышу!))