Я так привыкла заниматься дома фитнесом, хотя бы по чуть чуть. А теперь не знаю, можно ли… Что можно делать, какие упражнения? Или лучше не делать на таком сроке маленьком?
18 октября 2024 14:32
Я понимаю, пятница – последний день недели. Все устали. С утра нужно обязательно доехать, дойти, доползти до кафе. Хотя, собственно, почему доползти? Почему мы устали? И почему пятница – это такой уж и особенный день?
Еду едим все правильную … Читать далее
Еду едим все правильную … Читать далее
5 февраля 2025 17:33
Взялась я значит за ЗОЖ)) купила карту в фитнес, хожу на кардио, ну и параллельно делами занимаюсь (учеба, предпринимательство, общественная деятельность). Т.Е. у меня либо весь день разъезды и сбой в режиме питания, либо я дома работаю и это значит … Читать далее
5 февраля 2025 22:15
Никакой родовой деятельности… совсем.
Я двигаюсь, с утра завтрак, днем по магазинам бегаю, потом стирка, уборка, готовка. Вечером занимаюсь фитнесом, мышцы ног болят ужасно от приседаний и похода по лестницам.
Мне уже кажется, что все вокруг … Читать далее
Я двигаюсь, с утра завтрак, днем по магазинам бегаю, потом стирка, уборка, готовка. Вечером занимаюсь фитнесом, мышцы ног болят ужасно от приседаний и похода по лестницам.
Мне уже кажется, что все вокруг … Читать далее
7 февраля 2025 21:33
Тренер сына по фитнесу вечером позвонил, сказал, чтобы я с ним поговорила, что он, «конечно, мальчик активный и всегда поведение в рамках норм», но сегодня его перед занятием привела за руку директор (бегал по коридору) и после этого у тренера с директором … Читать далее
7 февраля 2025 22:14
Сын пару раз терял карту Москвёнок. Как находили в школе, её отдавали учителю, а она нам. На днях её поругала администрация школы, что «все только и делают, что карту Вити находят или восстанавливают». Она высказала мне, что её отругали. Тренер по фитнесу … Читать далее
Мне до 12 недели любые физ.нагрузки были запрещены… поэтому лучше сначала к доктору сходить
Если решите ходить в бассейн, очень внимательно его выбирайте, у моей знакомой из за бассейна произошёл выкидыш, причём уже на достаточно большом сроке! Какуе то инфекцию там подхватила! Это уже врачи выяснили после
Какие все противники спорта.? Занимайтесь себе в легком темпе. Не прыгайте и пресс не качайте. Все проблемы с выкидышами случаются не от физ нагрузок а от гормонов и инфекций. Спросите конечно у врача для начала. Но они все перестаховуются.
Я занималась в тренажерном зале уже около 5 лет, участвовала в конкурсе и сейчас тоже в непонятках) спрошу у врача завтра все,!
До 12 недель *
Я до недели в пол ноги занималась танцами и в спорт зале. Плюс ещё и токсикоз был, поэтому иногда вообще не занималась. Зато сейчас активно танцую, и шпагаты и колесо делаю спокойно. Особо конечно не бегаю, спокойно танцую)))
До 12-15 недели вообще нужно беречься и исключить физические нагрузки. А потом можно делать гимнастику для беременных или в бассейн походить)
Лучше пока воздержаться
Я б не стала. Сейчас нужно выносить беременность. Проходите в бассейн.