Привет девочки, всех с праздником! Вот сегодня со мной приключилась ситуация. Утром поскользнулась и чуть не села на шпагат! Но благо упала на одно колено. Так вот сейчас болят мышцы или связки в паху. Особенно когда лягу или сяду а потом встаю то боль достаточно сильная. Что сделать? Может маззю какой-то натереть чтоб полегчало? А то реально сложно ходить!
Скорее всего у вас растяжение. Как тренер, дам вам совет, не мажте, никаких компрессов, только покой, поменьше ходите, или в медленном темпе. Обычно в течении двух- трёх недель проходит.
Спасибо за совет) но мне на второй день уже полегчало) видимо не очень сильно потянула… но сразу было очень больно)
Боль в паху постоянная или периодически прихватывает низ живота?
Постоянная, но когда лежу или сижу то меньше болит, а если встать то сильнее! При ходьбе тоже болит. Но она именно вот в связках между ног!
При растяжении покой надо. Только не грейте ничем. Но растяжение быстро не заживает, готовтесь к неделе-две. Поэтому может к неврологу обратитесь за обезболивающим. Но-шпу пока попринимайте
Я сегодня не одна такая оказывается, тоже расплосталась блин