Интересный факт- кальция в продуктах растительного происхождения больше, чем в молочных продуктах.😕Беременяшки, дружно жуём миндаль и кунжут, а также делаем настойку из шиповника на холодной воде; 10 шт ягодок размельчаем в блендере, заливаем водой на ночь ( 500 мл) и утром пьём с мёдом или сахаром, кому как нравится. ☺️поможем нашему организму зарядиться натуральными витаминками!😊
Я творог ем, но и люблю его очень, со сметаной)
Да, орехи-это кладезь питательных веществ! Но, главное, не переборщить)))
Ну да, не стоит забывать, что они очень калорийны))