Мои похуделки 👙

Мои похуделки 👙
Мои похуделки 👙
Мои похуделки 👙
+7
Вот и прошло уже два месяца с того дня, как я начала худеть, с 9 февраля стала придерживаться ПП, чередуя с -60. Результаты не заставили себя ждать, не смотря на то, что мы на гв. Проблем, кстати, с этим нет никаких, если кого-то интересует) Мой рост 166, худеть начала с весом 75кг, моя цель была 65 кг и моё любимое красное платье, и сегодня я её достигла!))) На сегодняшний день мой вес 64,7!))) И в платье я отлично влезла) Прикладываю доказательства, фото на кораблике — 2013 год, дома — сегодня))) Ну и фото до и после моей диеты, хотя это не диета, это образ жизни — правильное питание. Тренировалась я по-минимуму, тк то болела, то Славик на руках висел, то просто уставала, в общем можно сказать, что похудения добилась исключительно корректировкой питания. Питалась примерно по этой таблице, приложу её. Ничего сложного нет, питаюсь часто, 4-6 раз в день, не голодная никогда, уже привыкла и втянулась. Сейчас отдыхаю, перешла на -60, скоро приступаю к покорению новой цели — 60 кг, плюс начну реально тренироваться, чтобы привести в форму то, что имею, подкачать мышцы, чтобы быть в тонусе) Я так счастлива, даже не верится, что вешу меньше 65 кг, ещё недавно я и не мечтала о таком, точила по ночам свои печеньки и сетовала на жизнь, но я поняла и доказала, что всё в наших руках, нужно быть сильнее своих оправданий, всегда есть на что списать свои слабости, гв, пмс, болезнь своя или ребенка, плохое самочувствие или дела, но все эти проблемы не решаются от того, что мы едим булки и вредности, а моральное состояние только ухудшается от того, что бока растут и вгоняют нас в комплексы. Нужно понять, что еда — не главное в жизни, есть масса других радостей, но вкусно кушать можно и правильно. Важно решить для себя, что хочешь больше, получить сиюминутное удовольствие от поедание калорийной вкусняхи, или классную фигуру) Я решила, что фигура важнее и сейчас так этому рада) Огромное спасибо моим девочкам, с которыми вместе худеем, без их поддержки я бы не справилась) Стали уже родными для меня, люблю вас всех очень!) Всем успехов в похудении, лето близко, нужно взять себя в руки и получить желаемый результат!) В общем поставил цель — добился и точка!) Ну и как без моего лапочки — Славика, растет мой хороший, уже стоит держась одной рукой, пробует отпускать, падает на попку, смеется и снова встаёт, ходит у опоры, постоянно наводит везде порядки) Показывает язык — папа научил)))) Кушает суп, овощи, мясо, творожок, наконец стал пить воду из поильника) Ну как обычно, всё и сразу, такие у нас новости))) Мои фотки в платье обрезало, в комментариях кинула)

Наталья
Наталья
Александр
4 года
Мирный
23893680

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Anastasia
Anastasia
Екатеринбург

Здравствуйте, а подскажите пожалуйста от куда скачали таблицу? Весь интернет облазила не могу найти. Спасибо.

Пожаловаться
Алена Киса
Алена Киса
Иланский
Класс!!! Тоже хочу за себя взяться… все откладываю… потом недовольна собой…
Пожаловаться
Катерина Полина
Катерина Полина
Александр
9 лет
Роман
7 лет
Владимир
Наталья, вы молодец, а мне таблички можно на электронку пожалуйста. Katerina5073@mail.ru. тоже хочется результаты к лету



Пожаловаться
Неля Аббасова
Неля Аббасова
Железнодорожный

Красотка!

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Александр
4 года
Мирный

Спасибо) ?

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Тюмень

Ходила и на фитнес и на шейпинг. И сама дома занималась (только мышцы укрепляет как по мне) А похудела на 12 кг на системе минус 60. Правда 2-3 кг потом вернулось как бросила систему, но года 3 до беременности так и держала вес(систему не соблюдала но старалась следовать правилам некоторомым из нее) Сейчас хочу собратся с духом и опять начать. А вы молодец--так держать Красавица.

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Александр
4 года
Мирный

Спасибо большое! Вы тоже молодец))) Удачи, всё получится)

Пожаловаться
Леночка
Леночка
Макарик
11 лет
Красноярск

молодчинка!!!

Пожаловаться
Людмила
Людмила
АНАСТАСИЯ
16 лет
Курск

Вот они! Я с ними и печеньки диетические пеку!

Мои похуделки 👙



Пожаловаться
Людмила
Людмила
АНАСТАСИЯ
16 лет
Курск

Умница! Шикарный результат! А я на 5кг похулела и сорвалась! Ну нет силы воли у меня! Мне ещё нравится зародыши пшеницы! Ну ооочень вкусные!

Пожаловаться
Anastasia
Anastasia
Екатеринбург

Какая вы молодец, очень круто! Тоже занимаюсь корректировкой питания, сладости стоят на пути?? перешагнула их почти. Из упражнений делаю планку и вакуум. Хочу к лету хотя бы — 15?ужачи мне.

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Александр
4 года
Мирный

Удачи вам, действительно! У меня теперь цель ещё -5, так что тоже будет 15) А я что-то ничего не делаю, надо начинать тренироваться, так вот приболела сама… Ну питание соблюдаю, так всё равно худею. А как что-то запрещеное съем, даже до 12, так сразу привес. Эх.

Пожаловаться
Елизавета
Елизавета
Даниил
6 лет
Рязань
Клево!

Молодец!

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Александр
4 года
Мирный

Спасибо)

Пожаловаться
Екатерина Рукина
Екатерина Рукина
Макар
2 года
26н
Уфа

Какая умничка! ???

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Александр
4 года
Мирный

Спасибо, Катюша!) ???




Пожаловаться
Руня
Руня
Сыночек
4 года
Воронеж

Здорово! На фото-коллажах вообще очень заметен результат! Ты просто красавица! Муж комплиментами засЫпал?!

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Александр
4 года
Мирный

Спасибо) да муж говорит и так, и так красавица))) но мне кажется, так как сейчас больше нравится)))

Пожаловаться
Анна
Анна
Чкаловск

Вы молодец!)

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Александр
4 года
Мирный

Спасибо!)

Пожаловаться
Евгения Фирагина
Евгения Фирагина
Кременчуг

Какая ты умничка) выглядишь просто супер?

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Александр
4 года
Мирный

Спасибо)

Пожаловаться
JuliaR
JuliaR
Днепропетровск

Просто отпад!!! Вдохновляюсь)))

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Александр
4 года
Мирный

Спасибо))) удачи) но ты и так стройняшка)

Показать ещё