На фото в трусах (до беременности), а на фото в плаще я вчера, конец 12-й недели. Уже и токсикоз прошел, а аппетит так и не вернулся((( ноги просто как спички, попы нету 😩, а я так над ней работала в зале, надеюсь удасться вернуть прежнюю фигуру после родов.
Как говорил мне тренер, есть мышечная память, если был жирным легче жиреешь, если качался легче вернёшься))
Везет же))) а здесь не знаешь как уже похудеть))))( что бы съесть такого))))))))
Я много мяса, рыбы кушала, ведь мышцы строятся из белков, по утрам овсяная каша всегда (с медом, фруктами, ягодами, сухофруктами — в зависимости от сезона), когда наделала сладкая, ела с соевым соусом, мне нравилось))) кашу только брала бюрген и не варила, а просто заливала кипятком и под крышечку на несколько минуток. Гречку ела, рис дикий, супчики. В общем у меня было очень разнообразное питание и сбалансированное. 2 дня в неделю по дольке шоколада) и все это при усиленных тренировках направленных на набор + протеин, когда финансы позволяли, потому что пила не дешевый
При такой фигуре даже если и поправитесь на 10кг все равно скинется все быстро. Я тоже стройная пипец за Б набрала 15-17кг но все почти сбросила ???. Думала может что нибудь останется не похудею сильно… 50кг при росте 167
Это действительно очень мало, я тоже шла в зал, чтоб набрать, при росте 161, 45 кг весила, в зале набрала до 51 (на фото в трусах), а сейчас 48(
Я не боюсь поправиться за беременность, обидно просто, что так долго работала над собой, качалась, кушала, а теперь все как испарились, как говорят бодибилдеры «сдулась»
Ну годик полтора отдохнете и вперед обратно в форму приходить.Я тоже кстати 45 весила и немогла вес набрать. Ем все и когда хочу. Глистов и т.д НЕТ… Природа такая… могу и ночью торт есть что хочу. Только бестолку все… Беременная вот набирала вес хорошо. А как вы питались расскажите как вес набрали
Как можно сравнить два фото где на одном в трусах на другом в плаще? ?
Нету в трусах))) завтра может сделаю, дома оч холодно, нормально раздеваюсь только в душе, но там нет зеркала (
Тоже попу хочу начать качать в зале после родов? Сколько времени потребуется примерно на попу?
У всех индивидуально и смотря какого результата хотите добиться. Как говориться совершенству нет предела)))) точно могу сказать, что уже через год вы увидите очень заметную разницу, что будет еще больше мотивировать на продолжение)))
Год!!??? Я думала пара месяцев хотя бы ??? мне кажется я если не увижу через месяц разницу, на выдержу
Увы, без допинга мышцы так быстро расти не могут ((( ну через 2-3 месяца вы заметите, что тело стало более подтянутым, но попы накачанной не увидите (
Не верьте чудо рекламе, про накачаться за месяц и похудеть за 2 недели без тренировок и диет
Да мама уже предупредила)
Красотка с шикарной фигурой!
Была, сейчас дистрофик, муж в шоке, говорит где попка??? Сисек у меня никогда не было, поэтому брала попой накачанной, как де быстро все уходит, когда мало кушаешь и тренировки бросаешь… Ну талия конечно чуток прибавилась, при худобе рано замечаешь.