Девочки, привет. Поделитесь своими рецептами для мамы на гв. У меня ступор. Толком ничего не ем, кроме бульонов, хочется что то разнообразить. У малого постоянные колики, не знаю уже чем спасаться.
Заранее всем спасибо.
Подскажите меню для мамы...
Комментарии
Актуальные посты
ничего не бойся. это что за ступор… кушай полноценно все то что хочешь. это не зависит от еды эти колики… в который раз убедилась но хорошо действует самовнушение. обьясню… с первым все боялась колик ела как цыпленок и ребенка мучило до 4 мес.. я уже не знала что я ем не так. еще и алергия сыпала ужасная...… прошло время родила как и ты подряд деток… поверь мне ела что хотела а не то что можно… не думала про колики… у детей не было ни аллергии ни колик при том что дети разнополые говорят у мальчиков чаще… кому то же надо в книжках писать… а кому то читать… ешь все… тебе нужно нормально питаться ешь как обычно ты ела все до беременности… ешь часто 5-6 раз дробно...
Спасибо, решила сегодня по тихонечку возвращаться к нормальному питанию)))
Просто вводи продукты по одному и смотри реакцию. Колики редко с питанием мамы связаны
я ела все… обе беременности и на гв!… есть две знакомые кто придерживался строгих диет, в итоге у деток сильные аллергии на все подряд, так как мама при гв это не ела… если малыш не аллергик, то зачем ограничения?
жирное и сильно соленое и прочее подобное конечно не ела, иногда в пароварке готовила, но все! все овощи, фрукты, мясо и рыбу!
внимательно читала состав всего!
да все ешь!!!
от твоего питания колики не пройдут, и не начнутся! вообще никак не связанно! единственное, что каждый новый продукт проверяй на аллергию у малыша!
Рыба, мясо тушенное, паровое или запеченное, всевозможные каши (ячка, булгур, гречка, рис, овсянка, пшонка, Артек, пшеничка, кукурузная, манная). Вариации с картошкой (пюре, жаркое, рагу), борщи с супами (овощные или крупяные. Перед введением борща можно отварить свеклу и попробовать кусочек. Если аллергии нету — можно кушать. Со свеклы можно делать салатик: на терку свекла, сыр+залить маслом или сметаной). Туда же тушенную печень, сердечки, язык. Мясо кролика или филе курочки можно тушить в сливках или сметане — тоже вкусно.
Вареную говядину, индейку, кролика… Я первые две недели очень строго соблюдала диету, чтобы животик не болел, и повезло.....)))))) лёгкие супы…
Ем все, когда придерживалась питания так сказать послеродового ребёнок не набирал в весе и вечно был голодный — молоко ? как вода ? было. Потом начала есть все и все наладилось. За первый месяц мы набрали 150 грамм и вернкли потерянный вес в роддоме 500 грамм, сейчас уже набрали больше кг. Не ем фас фуд, соусы, чеснок, суши, пиццу, копчёности, газировку и алкоголь
Ем Фрукты все зеленые и жёлтые — киви, виноград, бананы, яблоки свежие, груши
Овощи все ем, борщ варю, венгерки делаю ....
Мясо не ем лишь красной рыбы и икры, морепродуктов, утку.
Почему не едите красную рыбу и утку?
Ещё не пробовала, после трёх мес буду вводить
Ваш ответ мне понравился больше всего))) потому что можно кушать))) а кефир едите?
Я тоже не пробовала пока, а так ем всё кроме цитрусов, бобовых, капусты. Животик конечно болит но не больше чем у других. Аллергии нет ни на что. А то в школе матерей напугали что вообще почти ничего нельзя кушать! Так и самой недолго копыта откинуть!)))
Активию чистую а также смородина+вишня ( эти фрукты можно, и компоты с них варю ), йогурт с черникой( органический, на бутылке буква О), и волошкове поле с вишней, с творогом пеку тертый пирог ( Марии не ем там в составе одни ешки ), мороженое ? чистый пломбир. Молоко в кофе додаю ( кофе без кофеина для беременных)
Ещё ленивые вареники делаю и сырники, налистники с творогом ( творог магазины тоже органический ) по молочке вроде бы все.
Кефир не едите?
Кефир нет, не ем — не тянет так сказать, когда хотелось яготынский для детей в стеклянной баночке брала
Я ем практически все кроме цитрусовых и продуктов от которых пучит — бобовые, капуста и т.д. В основном питаюсь в обычном режиме, без фанатизма
Мне наоборот все педиатры сказали капусту есть причём всех видов. Ем и нормально
Печеные яблоки, вареный минтай с гречкой, штрудель из лаваша.
А что за штрудель? Можно рецепт?
В интернете посмотрите штрудель с яблоками в лваше. Быстро, просто и вкусно)