Страдаю этим ещё со школы, но не продавала особо значения, даже не помню когда началось. Единственное прогуливала занятия и отрабатывала рефератами и стенгазетами. В техникуме так вообще не помню когда ходила на физ-ру. Да сама виновата, ленивая *** ???? можете закидать меня тапками. Лишним весом особо и не страдала, меня устраивал мой размер 44-46. Но вот после травмы ноги, начался без того малоподвижный образ жизни вообще в лежачий практически в силу обстоятельств. При чем работаю в магазине обуви, стеллажи до потолка, тяжёлые коробки, достать, перенести, составить тяжеленные коробки без проблем. А стоит элементарно попрыгать на скакалке или пробежаться, все мне плохо. После беременности и родов пройдясь быстрым шагом я как после погони, язык на плечо. Понятно дело что и лишний вес даёт о себе знать, сижу на пп, вес потихоньку уходит, но проблема здоровья остаётся. Хотела пойти в спорт зал, но чувствую меня оттуда будут выносить. Думала начать с бассейна, до беременности плавала иногда, самочувствие чуть лучше после заплывов, чем после других нагрузок.
Сегодня залезла в интернет, и нашла информацию, что проблема может быть не только в лишнем весе, хотя эта ерунда была при весе в 55 кг, но куча всего. Сердце точно здорово, во время беременности проверяла от и до. Теперь не знаю к кому бежать и обращаться. Сама запустила конечно, но лучше сейчас начать, чем будет поздно. Может кто сталкивался с такой проблемой, поделитесь с чего начинать.
Сегодня залезла в интернет, и нашла информацию, что проблема может быть не только в лишнем весе, хотя эта ерунда была при весе в 55 кг, но куча всего. Сердце точно здорово, во время беременности проверяла от и до. Теперь не знаю к кому бежать и обращаться. Сама запустила конечно, но лучше сейчас начать, чем будет поздно. Может кто сталкивался с такой проблемой, поделитесь с чего начинать.
С йогой не похудеешь, а у меня наследчтвенная склонность к полноте. Мне хотя бы бассейн, уже проще. Может на акваэробику попробовать раз в воде чуть легче. Но все равно надо к врачу, пока я со своими шилопопами вообще не слегла.
ВСД?
Я не знаю, во время беременности ставили по смешанному типу. Спрашивала, сказали они всем его пишут вне зависимости есть или нет.
Вегето-сосудистая дистония
Это я поняла, я имею в виду не знаю есть или нет, т.к беременным у нас всем пишут этот диагноз, без разбора. А к кому с таким диагнозом обращаться?
К терапевту и неврологу
Спасибо большое.
Это может быть и проблемы с позвоночной артерий и ВСД, на второе больше похоже
Это я прочитала, мне бы знать к кому обратиться чтобы понять что именно и принять меры.
У вас может быть всд и плюс нетренированность. Как у вас с ходьбой? Долго ходить можете?
Долго могу, работа по 12 часов на ногах и постоянно в движении, а сейчас дома с двумя детьми вечно на ногах. Но к такому темпу организм видимо приспособить, а стоить чуть физически увеличить нагрузку, то все отдышка.
Пульс замеряли в таком состоянии? Попробуйте ходить в очень быстром темпе. Минуту быстро, минуту спокойно. И так чередовать. Можно добавить скакалку. Тоже помогает, но все постепенно. Обязательно замеряйте пульс. В норме при нагрузке он должен быть до 140. Если выше, то нагрузка большая для вас.
И ещё, проверьте шею. Шейный остеохондроз может давать такие состояния. Для шеи есть специальные гимнастики укрепляющие.
Если специалист, то для начала невролог. Он назначит нужные анализы и обследования. Возможно вам поможет банальный курс массажа.
Пульс не мерила, но сердце колотиться сильно. А с остеохандрозом наверное к манульщику надо?
Спасибо большое за информацию)))
Толковый мануальщик без снимка с вами ничего делать не будет. В любом случае или мрт шеи, или снимок.
Обращайтесь. Сама мучаюсь с этим ?
Это понятно, просто у нас его в принципе в городе нет.