Гиня сказала к след.явке разгрузиться.Вот думаю как на кефире с яблоками весь день… или вообще сесть на щадящую диету какую нить))набрала считаю не много...7 кг за 32 недели.но хотелось бы придержать вес.А то в первую Б набрала 12, а ушло только 6?расскажите плиззз о своих методах если такие имеються)))
5 апреля 2017 12:20
Гиня сказала к след.явке разгрузиться.Вот думаю как на кефире с яблоками весь день...или вообще сесть на щадящую диету какую нить))набрала считаю не много...7 кг за 32 недели.но хотелось бы придержать вес.А то в первую Б набрала 12,а ушло только 6?расскажите … Читать далее
Я тоже очень часто разгружаюсь через приём так как вес набирают много уже набрала 14 кг.моя гиня лично писала мне диету… И за 3 дня я скинула 1500… так что это реально… Тупо правильное питание… Кушаешь 5 раз в день ...:: например проснулась завтрак: творог, чай, яишница… далее перекус яблоко… В обед грудка отворная с гречкой и салатом с капусты свежей… Потом опять перекус греческий йогурт 2 %… и а ужин салат с рыбкой например....
Не понимаю разгузок при б. Еще какие-то вредные продукты убрать, да. +12 в 30 недель и никого не парит
забейте на нее у вас должно быть прекрасное настроение. меня моя дура 3 раза на аборт отправляла. видите ли ее не нравилось что у меня матка в тонусе. я за всю беременность набрала 8 кг ребенка родила на 38 недели с весом 3720. все подруги и знакомые которые со мной вмести ходили беременными поправились на 20-30 кг деток родили на 3-3,5 кг. одну вообще до слез врач доводил что она много набирает вы не поверите родила малявочку на 2400. а если она на диете сидела как ей врач сказала.
Вот и у меня уже +18, я не парюсь особо, много конечно, но я люблю спорт, поэтому не переживаю, и ещё заметила, во время беременности много ем того, что не ела в жизни обычной в таких количествах, это все гормоны и вода, все скинем девочки, а если не скинем, заставим! Автору что 7кило набрала, мне кажется ещё столько же спокойно можно, так что не парьтесь
Вот точно заставим!!!!?
Я уже 11 или 12 набрала и мне не кто ничего не говорит при том что я не худышка была уж а тут 7 и разгружайтесь! Эх дурдом у всех свой
Я помню после 30 недели гинеколог с дневного стационара говорила делать один раз в неделю разгрузочный день, на яблоках или на кефире
Я выбрала на яблоках, но ела баночное пюре две большие за целый день
Я вообще такие советы мимо ушей всегда, — сколько положено организму, столько и наберет. Питалась как обычно всегда, при этом обжорством не страдаю) а набрала практически один в один как в первую б, и все это благополучно ушло, — половина в роддоме, половина на гв в течение неск месяцев. Спорт — после года (у меня 2 кс). Лишний вес во время беременности — эт
о ж вода в основном.
Зря так пренебрежительно к воде ж. Чревато гестозом(внутренние отеки) от чего нарушается кроваток через плацента, а значит питание малышу.
При чем тут пренебрежение к воде? Я пишу о том, что лишний вес во время Б — это не еда, а вода.
А беременные отеки — это в первую очередь гормоны. С едой вообще никакой связи.
Ошибочное мнение. Гормоны тут не причем
Это не мнение, а научно доказанный факт. Почитайте про это, если интересно, конечно. Я в свое время заморочилась.
Может гормоны и способствуют этому, я не спорю. Но то что отеки могут мешать так же не оспорить, и ещё не значит что на самотек пускать надо. Сольное, острое перченое задерживает воду в организме и ничего хорошего ребёнку это не несёт. Так же при таких диетах смотрят если вес не останавливается и растёт с той же скоростью то проверяют на гестоз и помогают мамочке справиться с этим без проблем для малыша.
Это все итак понятно, но первостепенная роль здесь все-таки у гормонов. И если есть предрасположенность — то она есть, и никакие диеты не помогут. А во время беременности так вообще вредно голодать.
вредно обжираться. Тем более что творог яблоки и мясо не сольное постное это уже не голодание.
И диеты помогают. На себе проверено. Другой вопрос если проблемы с почками например и тогда диета малоэфективна, но опять же сначала пробуют диету и если не помогает то стационар.
Ну обжираться в принципе вредно любому человеку, независимо, беременный он или нет) Питаться, конечно, нужно правильно и полноценно!
Меня разгромили от соли. Три дня яблоки, не жирный творог не сладкий и мясо отварное постное, все не соленое
Разгружали
Ого… и сколько минус?
Вода лишняя ушла, гестозтисключили и успокоились.
Вообще у них есть нормы сколько можно набрать без вреда для здоровья ребёнку и маме. Чём мама изначально крупнее тем меньше позволите льна набирать.
мммм… на фруктах )
Мне тоже разгрузочные дни написали, но это издевательство на одних яблоках для желудка, я думаю можно кашку на воде на завтрак, в обед супчик овощной и на ужин, ну и яблоки)
Вам впервые сказали☺? я к чему… скидываои на таком рационе?
Я скидываю на обычном пп, и не ем после 7 вечера, и воду пью 1,5 литра в день
Она имела ввиду меньше жрать надо
Ну как бы вам сказать… вы может жрали и много.А я ем норм.
А Вы солёную пищу кушаете?
Ну ем как обычно.соленые огурцы конечно не ем банками… скорее вообще не ем их.В рационе больше фруктов)))