моя история борьбы с лишним весом

Делаю запись больше для себя, но если она кому-нибудь поможет, буду только рада.
И так моя история борьбы с лишним весом.
В принципе я никогда не была худышкой, подростком весила 56-57 кг. при росте 156 см. Иногда устраивала себе разгрузочные дни, множество раз начинала худеть с утра и до обеда, потом срывалась… Однажды прочитала про «кремлевскую диету», делала как и было написано 2 недели. Похудела на 5 кг., которые естественно потом вернулись еще и с друзьями. Делала еще одну диету, тоже похожа на белковую, тот же эффект...
И вот в последних числах декабря мне попалась на глаза запись Катерины ( Огромное спасибо тебе!!!) история ее похудения. И у меня в голове как-будто щелкнуло. Я понимала, что на праздники начинать бесполезно, и поэтому 2 января был мой старт!!!
Я не ставлю себе цель похудеть к лету, или конкретно похудеть на -тцать кг, нет. У меня задача научиться питаться сбалансировано, привести мое тело в порядок. Делаю программу «BodyKey», по моему типу, очень похожа на ПП, стараюсь пить воду. Пока с этим не очень, так же как и со спортом((( Тем не менее процесс медленно но идет. за три месяца ушло 6,5 кг. Чувствую, что мне стало хватать меньше порции. Для себя поняла, что лучше 5 приемов пищи, тогда меньше шансов сорваться. И конечно продумывать меню на перед. В день стараюсь употреблять 1200 ккал. Впереди еще много работы)))