Растяжки!!!

В марте прошло года прооперировали грыжу l5s1. ( пояснично крестовый отдел). В течение года занималась восстановлением, укреплением ( щедяще) с помощью упражнений и растяжки, рекомендованными нейрохирургом. Иногда поясница немного побаливает, но быстро … Читать далее

ИМТ 47,7 (-2). Несмотря на изначально большой вес, минус 10 кг уже видны окружающим. Я стала легче себя ощущать, чему постоянно удивлялась, пока подруга не предложила взять 2 пятилитровки воды и поносить с собой?? вещи стали свободнее. Жуткие растяжки … Читать далее

Третья беременность (ещё пока действующая)

Часть 3

Беременность в 35 лет, после вторых родов 2,5 года, после первых родов прошло 10 лет.

Вес до беременности 48 кг, + 18 кг во время.

Токсикоз с 4 по … Читать далее

У меня с поясницей и вообще со спиной серьезные проблемы, почти 15 лет.. Врачи и тд все знаю.. Жду комиссию в реабилитационный центр… С недавних пор стала болеть эта косточка, ну или что прячется в этом месте, но ощущается как косточка, иногда с 2 сторон … Читать далее