Лишний вес не уходит. Много букв

Лишний вес есть давным-давно, он родной и привычный. Его относительно много. Я и замуж вышла уже имея его, и в походы на байдарках ходила и на великах по 40 км ездила. И забеременела да родила с ним. Я не оправдываю его, просто объясняю, что жить мне он особо не мешал и на здоровье (в силу возраста, конечно) не влиял. И муж меня весом не пилил и был вполне доволен.

По телосложению я крупная, рост 173, широкие плечи и массивные бедра, грудь 4-го размера (на гв стала 5-го).

Вес имеет свойство неуклонно расти, но я, из страха превратится в полного жиробаса, регулярно его скидывала, наберу 2-4 кг, быстренько на пп и физнагрузки, скину 2-4 кг и успокоюсь. По такой системе я на протяжении 7 лет остаюсь в одном весе. Казалось бы, что мешает взяться за себя и скинуть не 2-4 кг, а 10-15 и удерживать получившийся вес? А хрен его знает. Может лень, может слабая воля и чрезмерная любовь к сладкому. Не знаю.

Так или иначе, беременность у меня протекала так себе и виню я в этом именно лишний вес. Была огромная опасность сильнейшей гипоксии у дочки из-за моего давления из-за лишнего веса. К счастью пронесло. Через пару-тройку лет хотелось бы родить второго ребенка, а значит от лишнего веса надо избавляться во избежания проблем у ребенка. Ну и для собственного здоровья. Вот такая простая мотивация. А, ну и хочется быть самой красивой для дочки))

Начала худеть я в августе. После беременности к моему привычному весу прибавилось 4 кг (я не озвучиваю его во избежания инфаркта у фитоняшек, пишущих посты в духе «о богиии, я такая ЖИИИРНАЯ, я набрала 5 кг и теперь вешу 55»). Сбросила я на сегодняшний момент 11 кг (или 7 кг от добеременного веса). Худею лениво и медленно, в основном на правильном питании, спортом занимаюсь не очень много, так как дочка вообще не дает. С ног у меня ушло 8 см, с талии 10, под грудью 10, с бедер 8. Неплохой результат на мой взгляд. Вся одежда велика, на лето надо новое покупать.

Но! Я уперлась в потолок. Месяца полтора назад вес встал и не скидывается ваааааще. Ну никак. Из-за этого я уже несколько раз срывалась и начинала налегать на сладкое (ну люблю я это, люблю). Потом брала себя в руки, убирала шоколадки. Нажранный во время срыва килограмм уходил и все, вес стоит.

Лекций о здоровом питании не надо, оно у нас хорошее, срывы у меня за счет сладкого происходят. Скинуть мне надо еще около 10-15 кг. Просто поныть и чуть-чуть похвастаться захотелось. Ну и может кто-то что-то посоветует.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина

Ох этот вес… я в зеркало со слезами смотрю… причем после кс и по прошествии 3 месяцев я весь лишний беременный вес скинула, зато сейчас опять как в Б вес… и ниче не могу сделать:((( минус 1 кг максимум, а потом по новой

Пожаловаться
Ксения

а вы как питаетесь? калории считаете? можете повысить свой дневной калораж на 300-400 ккал., и подержать дней 10 — вес сразу пойдет вниз. Проверено лично))

Пожаловаться
Ксения
потом вернетесь на свою норму калорий и всё будет хорошо — будете дальше худеть)
Пожаловаться
FossЮлька Фотограф

У меня та же фикня(( Я уже 2 месяца в спорте с головы до ног, а вес только вырос, хотя объемы уходят хорошо! 1кг мышц меньше по объему, чем 1 кг жира. Так что скорее всего в костях дело. Можно и при 90 кг выглядеть отлично, если все тело как струна подтянуто и рельеф мышечный есть… Я диету особо не соблюдаю, просто вкусняхи по утрам, а пп после 12… Вроде пока работает..

Пожаловаться
Это ПЛАТО

Возможно вода стоит, может жир перешел в мышсцы. Разгрузочный день и пересоьр бжу должны помочь. Возможно каллорийность ежесуточную надо даже увеличить и пропить мочегонное

Пожаловаться
Евгения

Молодец, так держать?☺
но не совсем поняла, так как ты 11 кг сбросила?

Пожаловаться
Огняна
Евгения 
На более-менее правильном питании и гв)) Кстати муж со мной худел, сбросил 10 кг!
Пожаловаться
Yulia

У меня подруга себя сильно ограничивала, весь возможный вес ушел и встал. Она так же через пару месяцев сорвалась — и вес полез вниз))) вышло так, что изза ее ограничений она не набирала нужного объема калорий и организм тупо накапливать начал. Потом она как поняла это, перешла на систему подсчета калорий и все отлично дальше худелось.

Пожаловаться
Юлия

Я кстати заберемена после того, как 10 кг сбросила. Сейчас вес добеременный (58 кг), но внешне как-то не очень (( живот как мешок, пока стою все хорошо, а сажусь и сразу вперед выезжает
А сейчас еще смотрю по СТС «Взвешенные люди» и прям мотивирует похудеть

Пожаловаться
Юлия
Юлия 
О эта передача тоже для меня мотивашка ещё та)))) люблю её смотреть. Во мне 57 кг и тоже дискомфортно, скоро выходить на работу, хочу себя в форму привести, ведь я мать двоих ))
Пожаловаться
Юлия
Вместо сладкого смотри в дикси (там дешевле всего) хлебцы dr korner, я беру карамельные или клюква 30ккал всего и очень вкусные

На холодильнике висит бумага на месяц расписана вношу туда вес и объёмы. Когда в плюсе в холодильник лезть не хочется )))

Спорт прогулки будут активные у тебя ))))

Пожаловаться
Огняна
Юлия 
я объемы с самого августа замеряю)) так они меня радуют, только руки не худеют

думаешь Женя меня умотает на прогулках?))
Пожаловаться
Юлия
Огняна 
Сколько будет? Если ходить будет то начнёт уматывать если бегать будет а не на качелях сидеть. С сыном я мечтала о том, чтобы он катался на качелях и играл в песочнице)))) но я носилась как сайгак, а вот дочка любит качели и я понимаю как это скучно
Пожаловаться
Юлия
Юлия 

ооо, я обожаю эти хлебцы ) когда худела их лопала

Пожаловаться
Мама Панда

Вы молодец! Я тоже добеременные кг никак не скину (( Вес этот набрала, когда "по-женски" лечилась, 10 кг вообще в течение месяца! А потом еще 7 ( По факту от этого лечения беременность не наступила, а кг лишние заработала.
И казалось бы целый день с ребенком, гуляю с ним много на улице, дома занимаюсь с ним, играю, + быт весь на мне! А ни хрена не уходит ( К слову, ем сейчас гораздо меньше, и еда почти всегда пп. Но я собираюсь в зал ходить, абонент уже купила, осталось договориться со своими мужчинами))

Пожаловаться
Llevelin

Честно говоря, я не самый лучший советчик, и о «правильном похудении» ровным счетом ничего не знаю. Но что работает со мной: просто увеличить физ нагрузку. Не так, что бы «я попрыгала с Джил, и хочу умереть прямо сейчас» — а плавно, но регулярно. А еще — чтобы оно приносило удовольствие.
Например, парки у вас есть рядом? А велосипед? Дочку за спину (в эрго или в сиденье специальное, если не страшно) — и вперед! Час покаталась, на час выпустила мелкую на площадку, а потом еще час кругами до дома. Все! И ребенок выгулян, и ты сама кайф получишь (если, конечно, нравится велосипед — но мне сложно представить, что он может не нравиться =)) ), и тело в форму приходит. Причем, в первую очередь даже подтягивается, а не сдувается, что, как по мне — куда полезней)

Пожаловаться
Огняна
Llevelin 
я раньше очень даже любила прыгать с Джил)) Я стараюсь заниматься, то приседаю, то колесо для пресса катаю, то пресс качаю, но как-то все беспорядочно, системы нет.

Парки? У нас тут поселок городского типа, а по сути сплошная частная зона с домиками и огородами) И лесом. Так что парков, в городском смысле этого слова, у нас нет. Детские площадки стоят там, где цивилизации чуть больше, у нас есть целый райончик с пятиэтажками и дом культуры, вот там есть площадки)) Но это все лирика у меня. Места для катания море. Велосипед очень люблю на пару с мужем (не даром в посте упомянут кросс в 40 км на велосипеде) и мы уже заполучили шикарное сиденье для дочки)) Осталась дождаться погоды, купить ей шлем и уговорить не снимать его)) Кстати, а почему в сиденье страшно? Я тут попробовала ее в слинге за спину упихать и что-то мне не комфортно было… Эта егоза скачет, веселится, а мне кажется, что сейчас выпрыгнет.

Вообще очень много планов на теплое время))
Пожаловаться
Llevelin
Огняна 

Ну, не знаю. Мне годовалого ребенка было страшно в кресле возить. Она, как Гудини, вылезала отовсюду. А сейчас хоть понимает, что в ее интересах сидеть смирно. Вэрго хоть я могла чувствовать, что она никуда не делась)

Пожаловаться
Юлия

Физнагрузки добавь, тоже ленюсь, но надо. Тоже около 10 сбросила, но пока по 300 гр. ежедневно уходит.

Пожаловаться
Tati
Я налегала на воду и кофе, и меньше есть на ночь. А если можно, и выдержка позволит то ни ужинать вообще.
Пожаловаться
Огняна
Tati 
ем домашний йогурт с яблоком на ужин как правило)
Пожаловаться
Матрёшечка

А разгрузочные дни пробовали? Читала информацию о том, что когда вес «стоит», нужно разгрузочные дни устраивать. А, ну ещё на объемы нужно смотреть: если они уходят, а вес нет - значит всё нормально!