Всем привет!
Начну с того, что я 29-летняя мама двоих детей. Рост 161, вес, О Ужас! 80 кг.
С детства, лет с 6-7-ми была полненькой. Было всё: и выпирающие бока и толстые ляхи. После рождения первого ребенка мой вес меня порадовал! Я весила 59 кг! Ура! И куда-то ушли и бока и бедра и попа. Но, как говорится, не долго музыка играла:(. Со временем не совсем здоровый, а точнее совсем нездоровый, образ жизни сделал своё дело и я стала весить стабильно 68 кг. Они мне вроде и не мешали, но уже было противненько. Выйдя замуж во второй раз я распустилась совсем… Поняла что муж меня не за талию любит и тут понеслось… и гулянки с пивком и посиделки. Вес контролировать перестала совсем. К тому моменту, когда я решилась на второго ребенка, мой вес составил 76 кг. Я была в ужасе! После рождения дочери (а рожать я пошла с весом 86 кг) домой я вернулась 74 кг. В течении 2-х месяцев после родов я скинула до 72. И что-то мне стало всё лень. Я жутко не высыпалась с мелкой, за собой ухаживать перестала совсем и вот: младшей 1,2 года, а мой вес 80 кг!!!
Вчера наткнулась на статью о системе «минус 60». Весь вечер думала, и вот решилась! Сегодня начинаю! Смотреть на себя в зеркало не хочу совершенно!
Стартую с:
Вес: 80 кг
Рост: 161 см
Окружность груди: 99 см
Окружность талии: 103 см
Окружность бедер: 113 см
Буду писать сюда каждую неделю, чтобы контролировать себя!
Если кто-то дочитал мой пост до конца, пожелайте мне удачи, потому как поддержки от домашних я не получила.
И я верю: у меня все получится!
Начну с того, что я 29-летняя мама двоих детей. Рост 161, вес, О Ужас! 80 кг.
С детства, лет с 6-7-ми была полненькой. Было всё: и выпирающие бока и толстые ляхи. После рождения первого ребенка мой вес меня порадовал! Я весила 59 кг! Ура! И куда-то ушли и бока и бедра и попа. Но, как говорится, не долго музыка играла:(. Со временем не совсем здоровый, а точнее совсем нездоровый, образ жизни сделал своё дело и я стала весить стабильно 68 кг. Они мне вроде и не мешали, но уже было противненько. Выйдя замуж во второй раз я распустилась совсем… Поняла что муж меня не за талию любит и тут понеслось… и гулянки с пивком и посиделки. Вес контролировать перестала совсем. К тому моменту, когда я решилась на второго ребенка, мой вес составил 76 кг. Я была в ужасе! После рождения дочери (а рожать я пошла с весом 86 кг) домой я вернулась 74 кг. В течении 2-х месяцев после родов я скинула до 72. И что-то мне стало всё лень. Я жутко не высыпалась с мелкой, за собой ухаживать перестала совсем и вот: младшей 1,2 года, а мой вес 80 кг!!!
Вчера наткнулась на статью о системе «минус 60». Весь вечер думала, и вот решилась! Сегодня начинаю! Смотреть на себя в зеркало не хочу совершенно!
Стартую с:
Вес: 80 кг
Рост: 161 см
Окружность груди: 99 см
Окружность талии: 103 см
Окружность бедер: 113 см
Буду писать сюда каждую неделю, чтобы контролировать себя!
Если кто-то дочитал мой пост до конца, пожелайте мне удачи, потому как поддержки от домашних я не получила.
И я верю: у меня все получится!
Диета долгая, но эффективная?
Даже сайт есть с рецептами и описанием каждого этапа.
А мне очень нравилась диета ПРОТАСОВА?
Сейчас как рожу, и по возможности сяду сразу на неё.)))
Надежда, а вы сами пробовали эту диету? Результат? Что за диета?
Да, я всегда на неё после родов садилась. И переодически перед летом.
Результаты отличные минус 15-20 кг.(смотря сколько кг лишних)
Но вес все равно после возвращается?
Я скидывала на этой диете и старалась держать вес. Стараться потом не есть на ночь. Если вдруг было, что наедаешься, делала на след.день разгр.день.
Удачи вам, а что за Система?? Такая же беда и у меня с весом))
Александра, как я поняла, можно кушать всё! Абсолютно всё, но с ограничениями во времени, т.е. сладкое только утром и до 12, обед не позже 14-ти, ужин не позже 18-ти. Но, соответственно, не тазиками, а в пределах 300 грамм за прием пищи.
Удачи)))
Удачи!
Молодец что начала! Я все никак(