Девчонки, миленькие, помогите!


 У меня уже 7 месяцев держится один и тот же вес и не хочет уменьшаться.


 НЕ ем после 18,00, занимаюсь спортом, качаю пресс, кручу холахуп… и все равно ни какого результата, раздельное питание.


А взять новогодние праздники, ела все праздники и тоже вес на месте ни 100 грамм не прибавила. Что это может быть? Хочу еще 10-15 кг сбросить, но не получается.  Может кто-то сталкивался с такой ситуацией? Помогите… Спасибо.



Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мария Беседина

Я до беременности весила 77 кг. Скажу вам, пи… полный. Долго худела.И мучительно и сбросила за год до 57. Но хочу вам сказать, когда сбросила, поняла, что не стоило оно таких усилий. Конечно вес потом понемногу набрался, но не так много. А во время беременности я еще похудела. Довольно сильно. И вот потом была проблема не брать. А сейчас я вешу около 66(давно не взвешивалась) Мужу нравится(говорит, в постели я чудесным образом вообще в худишку превращаюсь) И я давольна и не парюсь. Животик вот убрала бы. А так… Главное найти гармонию внутри и в семье и не перевешивать слоника. И все будет хорошо!!!!!

Пожаловаться
Esperanza
Девочки, все эти новомодные диеты, только выкачивание денег у народа. Не надо сидеть на диетах!!! Тем сидя на диетах часто срываешься… ну и потом набираешь намного больше, чем было до)… Надо просто в корне поменять привычное «неправильное» питание на правильное и все. Не сидеть на диетах, а менять свой образ жизни!!  Сначала сложно привыкнуть, а потом на колбасу, сосиськи и тп будете с отвращением смотреть)) Поверьте мне… я в свое время оооч много скинула)) и уже 15 лет вес стабильный и отличный)
Пожаловаться
Юлия
Дюкан Дюкан Дюкан!!! Посмотри у меня в журале есть про диету — легко и быстро!!! Вообще, на 2-й день будет уже видно — пойдет вес или нет!
п.с. — может весы сломаны???)))
если что — спрашивай))
Пожаловаться
Мирослава Ершова
Юль, мне муж говорит, да это весы врут, все которые есть в мире ))))) я по одежде ощущаю, что на месте стою. Обязательно все посмотрю.
У меня еще маленькая надежда остается, скоро пост, и я 3-й раз в жизни буду его придерживаться, а он на столько строгий, что рыбу только два раза можно за 40 дней будет есть, буду только овощи и все постное в моем рационе. Прошлом году я похудела на 6 кг во время поста, но главное его обратно не набрать…
Пожаловаться
Мирослава Ершова
Юль, посмотрела у вас в журнале, суппер, круто!!! хочу. его можно просто так заказать ? 
Пожаловаться
Юлия
кого??? ты, по-моему, что-то другое нашла там))))
ща, кину ссылку)))
www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/47049726/
Пожаловаться
Мирослава Ершова
ВСЕМ СПАСИБО!!!
Пожаловаться
Наталья Титова
Ярослава, от себя бы что нибудь посоветовала… но у меня пока вес, если и набираю чуть, сам уходит… стоит только уменьшить порции))))
Пожаловаться
Блонди-Ночка
ну ситуация прям как у меня))) после беременности 10 кг остались… в идеале хотелось бы на 15 похудеть… тоже на диетах нескольких старалась худеть и на скакалке по сей день прыгаю а он ни туда и ни сюда… а лето уже скоро(((( все вещи добеременные неналазиют… 70 кг это пи… дец
Пожаловаться
Александра
у меня такое было, я усилила нагрузку и вес вниз пошёл и калорийность ещё урезала.ничего не ем жареного, соленого, сладкое иногда и до 12, пью много воды, занимаюсь каждый день по часу, каждый месяц меняю упражнения.после занятий не ем  и не пью в течении часа хотя бы.
Пожаловаться
Esperanza
Молочинка) все правильно! Как твои успехи? Много еще скидывать?
Пожаловаться
Esperanza
Надо есть после 6!!! Главное за 3 часа до сна не есть и после 6 кушать чтонить легенькое… кефир, фрукты, овощи. Кушайте правильно, раздельно и Часто… мелкими порциями… раз так 6 в день. Овощи, фрукты, молочые продукты, каши и мясо рыба гриль или вареные. Минимум жирного, сладкого, соленого, копченого, жареного. (если ооочень хочется, то лучше скушать до обеда). Пить обязательно 1,5-2 литра чистой воды (если с почками проблем нет). Если дело не в гормонах, то значит нагрузки мало… организм расходует меньше калорий, чем потребляет)) Усильте нагрузку и скорректируйте питание! Удачи!
Пожаловаться
Мирослава Ершова
сладко, редко ем)) жирное уж точно))) я даже практически все научилась готовить без масла, и муж у меня так ест )) 
Пожаловаться
Annet-Li
Увас вес держится или талия не появляется? 
Мне мой тренер советовал мерить не в граммах а в сантиметрах, потому что когда жир уходит, сантиметры вместе с ним довольно заметно, а когда поверх качаться начинаешь, то активно мышцы прирастают, а мясо плотнее жира и весит больше, поэтому эффект сохранения веса.
Пожаловаться
Любовь Капитонова

+1 

тренер еще б хороший попался, который не хочет тайком из Вас бодибилдера сделать… (наболело). Тоже не правильную программу дал, из жира в мышцы пошло, еще хуже. Сейчас благо исправилось.

Пожаловаться
Мирослава Ершова

мне тренер так же всегда говорил мерить в сантиметрах, но и сантиметры стоят( 
Пожаловаться
uchilka

НА ГАРМОНЫ У ГИНЕКОЛГА АНАИЗ СДАЙТЕ. У МЕНЯ У СЕСТЫ ПРОСТО АТК РОСТ ЖИВОТ.МЕГА БОЛЬШОЙ И ЖИРНЫЙ.И ХУДЕЛА И ПЕРС КАЧАЛА-ОКАЗАЛОСЬ ГОМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ! ПОСТАВИЛИ СПИРАЛЬ МРЕНИ И ВУАЛЯ--ЗА 2 МЕСЯЦА УШЛО 11 КГ, ЗАБЫЛА О ПРЫЩАХ НА СПИНЕ И О СЛОЯЩИХСЯ НОГТЯХ!

У НАС В ЖК В КРАСНОГОРСКЕ ЕСТЬ ПРЕКРАСНЕЙШИЙ ВРАЧ-ЦАРЕВСКАЯ.ОНА ОЧЕНЬ ОПЫТНАЯ, ВНИМАТЕЛЬНАЯ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНАЯ

Пожаловаться
Мирослава Ершова
схожу возле дома в платной сдам на гормоны, и потом наверное уже будем думать что делать.
Пожаловаться
uchilka

ПРО ПЛАТНЫЕ ЦЕНТРЫ- Якучу их посетила1и не всегда в платном лучше.

я вообще в восторге от Царевской этой! к ней полкрасногорска бегут.

но дело ваше.если что-дам контакт врача моего любимого))

Пожаловаться
Любовь Капитонова
Угу, про платные. В последний раз сдавала анализы в Таблетке, мало того что мне мужика впарили гинеколога, так один анализ отрицательный(я конечно не против , но в предыдущий раз утверждали что что-то нашли и надо более контрольный тест), а второй анализ — вообще пришло, что недостаточно материала для исследования(фигово собрал). Заплатила в пустую!!! ГРРР! 
Пожаловаться
Александра
да, врач очень хорошая, мне понравилась и я советую её.
Пожаловаться
uchilka

прекрасная! я никогда бы не поумала что такие врачи работают в районной жк!

ни денег не тянет, не орет.всепда вслушает.

я у нее вообще не наблюдалась во время Б а как переехали сюда жить на сроке 40 недель и 2 дня пошла чтобы поссмотрели как малыш.так она приняла, все посмотрела, сделала ктг.

дала направление в РД и номер свой-чтоб я ей позвонила как рожу.

потом к ней хоила-у меня какаято гадость была-все вылечила! НА платные анализы попусту не разоряла.

вобщем-всем советую ее!

Пожаловаться
Мультик
боди-флекс вам в помощь :)
Пожаловаться
Мирослава Ершова
Спасибо, по читаем, попробуем ))
Пожаловаться
Мультик
у меня свекровь занималась.15 минут в день, за полтора месяца стройняшка получилась
Пожаловаться
Наталья Титова
подруге боди-флекс плюс умеренная диета очень помогли!!! всю жизнь она была в весе 62-64 кг, при ее 160 не полных сантиметрах… похудела до 54!!! за несколько месяцев, и вес держится, не прибавляется… худенькая такая, стройняшка теперь)
Пожаловаться
Мультик
любые дыхательные упражнения-всегда хорошо! солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья
Пожаловаться
ДюдюкаБарбидокская
как обстоит дело с гормонами?
Пожаловаться
Мирослава Ершова
вот с гормонами ничего не знаю. надо пойти сдать
Пожаловаться
ДюдюкаБарбидокская

Сдавайте гормоны, по рез-ту вам назнчат гормонотерапию. все придет в норму )