Девочки, кто хоть что то понимает в питании и диетах, подскажите, можно ли похудеть на таком меню и как долго можно на нем сидеть??!!! - 7:00 — зеленый чай без сахара - 9:00 — вареное яйцо - 11:00 — 1 ст. ложка распаренного изюма - 13:00 — 100 г куриного филе - 15:00 -1 стакан томатного сока - 17:00 — 1 яйцо - 19:00 — яблоко или любой фрукт по сезону - 21:00 — 100г кефира
Важные правила диеты: Все еда обязательно должна быть без соли. Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать прием пищи! Ешь строго по часам. Обязательно пей по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. И еще вопрос, как потом переходить на обычное питание?!
это не диета, а голодовка какая-то. сколько у вас выходит по КБЖУ? с двух яиц да куска курицы-то.