Назрел вопрос, кто чем занимается дома? Я вот вторую неделю занимаюсь по джиллиан (стройная фигура за 30 дней), вчера добавила отдельно кардио тренировку, планирую ее через день и еще в планах йога, как минимум азы) Далее хотелось бы Шона Ти т25 пройти. Желание большое да и мотивация имеется, уже похудеть смогла на 1,5 кг. Изначально вес 50 кг был при росте 162, в принципе нормальный, но мой привычный комфортный вес 47-48) Делитесь своими успехами! Фото пока не прилагаю, пройду минимум 30 дневный курс и поделюсь результатами))
12 сентября 2015 19:31
расскажу свою историю. Она оч длинная, кто торопится, то она не для вас;))С мужем познакомились на работе. Я из Омска приехала работать в Красноярск. Начались отношения. Обо мне: Я старше мужа. В Омске у меня свое жилье, была коммерческим диром, работа … Читать далее
29 ноября 2020 23:19
Как бы вы ответили мужу, если бы он у вас спросил, что ты мне дала за все эти годы? Как вы считаете, что должна и вообще может дать женщина мужчине?
Начну с себя, я ради мужа бросила хорошо оплачиваемую работу стюардессой в Эмиратах, на которую я попала … Читать далее
3 августа 2022 11:35
Вчера с мужем произошёл откровенный разговор, я честно была в шоке и до сих пор не знаю как себя вести дальше. Последние дни он прям изменился, по нему было видно что у него какая-то депрессия, по вечерам пиво, на меня пофиг, хотя казалось бы: он начал … Читать далее
7 мая 2024 07:32
Я с ужасом думаю про счёт за электричество: в одной комнате фигачит сплит на обогрев, у детей обогреватель. Все что можно готовить в духовке, готовлю в духовке, чтоб заодно погреться, разве что суп в ней ещё не варю. Я физически не выношу холод. У меня … Читать далее
18 октября 2024 22:02
Вот не ожиданно, я решила свернуть ГВ.
Дала себе обещание кормить до 2 лет, дочь я не кормила, полагая, что такая сильная связанность и ее зависимость от меня, будет меня угнетать. (Представляю как вы сейчас улыбаетесь читая это) только … Читать далее
Дала себе обещание кормить до 2 лет, дочь я не кормила, полагая, что такая сильная связанность и ее зависимость от меня, будет меня угнетать. (Представляю как вы сейчас улыбаетесь читая это) только … Читать далее
Думаю дома как то не сильную нагрузку)))) дома занималась Анита Луценко Инстограм там куча всего у нее
Начать самое сложное ) а время найти можно, ну хотя-бы вечером когда папа с работы пришёл, ему детей и на себя полчаса )
Печально, тогла не отчаивайся! Детки немного подрастут и займешься собой ))
Молодец! Я когда тренировалась отмечала дни-так проще визуализировать, помогает не бросить.Успехов Вам))?
Спасибо ) дни я не отмечаю, но цель очень четка и ясная, так бросать вряд ли ))
Ну от одной овсянки ещё больше кушать хочется, питание разнообразное нужно ) удачи в начинаниях! ))
А я о ней и думать не могу, при гострите приходилось её кушать))
Я так давно делала, только заливала водой и пломбир туда )