Кто как борется с бессонницей? Может можно что-нибудь попить? Засыпаю в 5-ом часу утра, просыпаюсь в 9-10, надоело уже лежать ночами и в потолок смотреть.
Бессонница
Комментарии
Предыдущая статья
От растяжек
Следующая статья
Кто как спасается от
6 декабря 2024 22:16
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
19 декабря 2024 14:23
Всё. Бобик сдох 😅😓
По ощущениям усталости уже недель 38 - 39..
Хочу рожааааать, но рано 😑
Сил нет вообще ни на что.
Треники на ежедневной основе, боль в спине, ногах, тазу..
Единственное, что не болело ещё, так это брови🤣
Бессонница опять вернулась.
Стараюсь … Читать далее
23 декабря 2024 14:50
А чем Вы днем занимаетесь?
Лежу, кушаю, погулять выхожу, телевизор смотрю? так и день проходит
Включаю тайны мира или вроде того и под монотонные рассказы вырубаюсь
Ну тогда согласна по пейте валерьянку или лучше пустырник в пакетиках отлично помогает лично мне
Я в таком режиме много лет)
Включите расслабляющую музыку. Я с музыкой в 3 засыпаю ? обычно тоже до 5 не сплю и так же утром 9-10 подъем
Музыку пробовала слушать, я под неё начинаю строить грандиозные планы на будущее… до 5-ти утра выстраиваю ?
Попробуйте эту музыку)) лично я на ресничках отрубаюсь под эту музыку. Теперь и ночью включаю
Валерьяна в таблетках, мне она помогает… тоже мучаюсь от бессонниц, врач сказала что на последних сроках это нормально ....?
Валерьянку пью, 3 раза в день ?? спокойная как удав а спать не хочется, может ещё пойти выпить? Вредно наверное для малыша
Днем постарайтесь не спать
А я и не сплю, не охото
Я вот не в потолок, а в бебик смотрю, в надежде заснуть ))
Три дня подряд в 5-6 утра просыпалась, а сегодня в два… И никак не усну
Что же делать, как же быть....