После родов я очень сильно поправилась вешала 97 кг, всё ни чего в принцепи это нормально, но в душе всегда мечтала быть стройной, но нехватала толчка взяться за себя, посмотрела фотографии какая была и какая стала!!! это кошмар просто, поставила перед собой цель добиться нужного веса
И ВОТ РЕЗУЛЬТАТ -20 кг за пять месяцев
я отправила тебе сообщение, ты наверно прочитала уже, попробуй так, если что то не понятно будет отпишись, помогу
а сестра как похудела и на сколько ?
знаете я тоже упертая. я много счас набрала — и сразу решила для себя — как рожу так тут же на диету. скидывать лишнее.но разумеется в пределах допустимого! становиться селедкой сушеной с торчащими ребрами я не хочу.