Немного своих наблюдений, а потом статейка)
Я много читала всяких статеек про мотивацию и как быть счастливой и тд. Жила я так примерно с год вставала с улыбкой, проговаривала афермации, занималась спортом, правильно питалась и даже нашла замечательную работу, начала жить с любимым. НО. В конце концов почувствовала себя вечно улыбающимся психом, не собой, по сути пряталась за маской счастья и всю каку оставляла при себе. В общем в итоге немного сломалась и в стала какой то озлобленной и противоречивой. Потом все пришло в норму без масок и с обычной сменой настроений как в общем то и должно быть) Я всегда говорю, что всегда и во всем должна быть золотая середина))
Эта статья более правильна, она не заставляет идти на перекор себе, а просто говорит о том, что нужно соблюдать некоторые правила.
Что вы думаете про все это?)
Мотивация к действию
1. Создайте видение своей жизни Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.
2. Визуализируйте свое будущее Как можно чаще визуализируйте свое Видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.
3. Учиться, Учиться, Учиться Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.
4. Поддерживайте порядок и чистоту Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон работает в обе стороны.
5. Правильно питайтесь Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят.
6. Перемены к лучшему Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не саамы лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.
Мотивация к действию
Комментарии
Актуальные посты
Спасибо)) в закладки)))
Сколько я ни слушала тренеров по мотивации, ходила на женские тренинги прихожу к выводу — не существует универсального способа и руководства к действию. Те кто учат рассказывают о своем опыте, о том как им удобно. Но далеко не факт что это подходит нам. Последний тренинг вела жена моего брата. говорила хорошие правильные вещи, я пыталась им следовать, но ровно пока тренинг не закончился. Просто не мое, ей так хорошо, она так счастлива, а мне чуждо, хотя может умом и понимаешь что так, как говорили по сути правильнее. С каждого тренинга в жизнь нужно брать наверно процентов 20 от всей информации, выбрать чисто свое и будет счастье))
главное быть собой))) все эмоции надо испытывать
Да, интересно… Я тоже так делаю, но как-то по интуиции, перед началом какого — нибудь долгосрочного прекроекта или нового дела. Но ничего не пишу. Просто сижу и думаю. А потом, когда идешь к цели, все складывается в нужный пазл. Но это никак не относится к счастью. Это мотивация к действиям. Можно правильно питаться, но при этом чувствовать себя несчастным)) пример, в молодости, с одним товарищем, мы пошли на матч, были страшно голодные, купили хот-доги, трескали не "правильную" пищу, но при этом были безумно счастливыми))...
Я просто счастлива, безо всяких статей и мотиваций!
Утаскиваю в закладки, для раздумий;)
??
Есть доля правды. Вечно улыбаться равноправно что себя обманывать. Ко всему прочему могу добавить, что надо меньше себя жалеть, т.к. долго размышляя и анализируя свою жизнь-все беды "притягивают наши плохие мысли» и «всегда есть люди, которым хуже чем тебе», + основной принцип -«все зависит от нас самих»- поднимаем попу, начинаем действовать и меняем жизнь к лучшему.)
Я когда начинаю "образовываться" в эту степь, через какое-то время начинается жуткое отторжение, вплоть до ничегонеделания. Поэтому ограничилась небольшими дозами.
Делать надо то, что по душе. Принять, понять, не скидывать на других ответственность. И настроение скакать перестанет
Я всю жизнь такой "вечно улыбающийся псих". А когда наконец, у меня сносит крышу от всего происходящего говна люди очень удивляются) Хотя, кто меня знают по настоящему моим улыбкам уже не верят) Чем больше говна в моей жизни, тем шире улыбка)
Ой я даже не заморачиваюсь ☺и ни читаю всякую хрень… будьте собой )радуйтесь каждому дню… когда хочется плакать плачьте)) зачем эта игра
Очень странно, что люди учась математику, а не учиться быть счастливыми воспринимают в штыки! Вас кто-то учил отношению к себе, с тем чтобы вас уважали и любили? Мне вот говорили: не балуйся, не будь наглой, много не проси, будь покорной, а то замуж не возьмут, и просуну фигню из менталитета советского каторжника. Надо обязательно читать такие статьи, покупать себе все, стремится к счастью и великому будущему. Искать то, что вас окрыляет, и насильно искоренять грусть и негатив из жизни. Мы смотрим телевизор, слушаем мам, которые 3 смены на работе пахали, и пап, что считали, что мужчины и женщины одинаковые товарищи в социалистическом сером курятнике. А теперь все женщины весят тонну и короткие стрижки носят, а щуплые мужчинки побухивают вечерами. Зато не заморачивались, жили как получалось и не искали счастья. Ведь то что есть чё пожрать и что дивы уже предел мечтаний. И за ними вслед, сидим и ждём пока само все на голову упадёт, а ничего не падает)) короче, вы на верном пути, и не слушайте тех, кто говорит, что в любви само все завяжется. Если вы не учились на счастливого человека, завяжется то, чему научили вас остатки прошлого, а там ничего хорошего, как мы все помним??
Это я писала автору, и простите за ошибки))
Это вы мне??
Нет