Точно ни каких обезбаливающих

Слушать акушерку не смотря на боли.дышать при схватке.

Чтоб было легко рожать- это естественные роды, т.е.:
— без капелтницы окситоцина (это ад ад ад!!!')
— без прокола пузыря!
— без всяких ламинарий, геля
— не стимулироваться самой (ходьба по лесенкам, мытье полов и т.д.)
Суть в том, что организм должен быть готов к родам. Чтоб начались схватки, должно накопиться достаточное количество окситоцина (кстати под действием своего окситоцина ребенок перед родами как бы впадает в спячку, и он меньше чувствует боль, дольше может находится без кислорода).
Окситоцин — это гормон счастья, соответсвенно в последние недели должно быть больше позитивных эмоций, мужетерапия) кушать финики.
Поэтому любого рода стимуляция родов приводит к тому, что женщина начинает рожать, окситоцина для своих схваток недостаточно, и ей всандаливают капельницу и вот тут начинается ад! Боль, которую испытывает женщина от схваток, вызванных капельницей окситоцина она в 50 раз сильнее естественной боли.
Я очень мечтала родить естественно второй раз, прочувствовать естественные схватки, но из за того что сняли рано пессарий (очень жалею теперь), у меня отошли воды, схватки так и не начались (организм был не готов, а шейка матки не могла держать ребенка без пессария). Опять рожала с капелтницей(
Простите за длинный рассказ! Я желаю вам, чтоб вы не повторяли ошибок других девушек, которые так просто соглашаются на стимуляцию. Да, вам может врач сказать, что у вас мягкая шейка, и есть открытие… давай простимулируем, быстро родишь. Но, у вас не накопился этот гормон, поэтому как правило, без капельницы не обходится в таких случаях.

Слушать врача и акушерку важно! Не всегда получается, но если подучится то это идеально

Слушаться акушерку. Это самое правильное

Хорошо бы мужа взять, чтоб массажик делал и отвлекал, от психологич.состояния многое зависит. Дыхание-да, хорошо, но на первых порах, потом не фига вообще не действует кроме эпидуралки)слушай акушерку как и когда, лучше нее никто не подскажет

Самое главное — вбить в голову истину — врач и акушер — цари и боги. Что сказали, то и делать, думать потом. Сказали ждать и не тужиться — пусть хоть танк прёт, нельзя. Сказали в душ — козырнуть и идти туда. Сказали на потолок взобраться — попробуйте, может, для чего-то это тоже нужно)) ну а если серьёзно — цари и боги, слушаем непрекословно. Далее — не истерить. На схватке можно покричать (лучше на вдохе, так кислород к ребёнку поступает хорошо) — только недолго, негромко и если уж совсем припрет, силы поберкчь для финала надо будет, но между схватками — спокойствие и ещё раз спокойствие. Поговорить, рассказать что-то — акушеру, соседке или даже просто стенке. Попеть. Это отвлекает. Главное — помните, что схватка короче, чем отдых между ними. Дышите — а вот дыхание лучше тренировать уже сейчас каждый день, чтоб на родах оно включалось на автомате.
Потом — предлагают эпидуралку — соглашайтесь, не геройствуйте. Ребёнку от неё плохо не будет, а вам будет существенно легче (наверное, именно из-за неё я помню роды почти без боли, ибо её как таковую я терпела ещё со вполне средненькими схваточками, которые быстро забылись). И ни в коем случае не шевелитесь, когда делают укол. Это не так больно, сколько неприятно будет покалывать по позвоночнику, и скоро пройдёт. А шевелиться не будете — потом спина болеть не будет. Кстати, окситоцин + эпидуралка — совсем не больно, зато шейка быстро раскрывается. Читайте о родах сейчас как можно больше, чтобы знать все этапы и понимать, что с вами. Только не верьте рассказам, что это ад адский — по моему мнению, женщины, которые так пишут, или неправильно подготовились, или попали в редкий процент женщин, у которых роды с серьезными осложнениями. Ну и последний фактор — выбирайте роддом тщательно, отзывы о котором внушают доверие, чтобы не контролировать действия врачей надо было, а полностью отдаться в их руки — см пункт 1.
Удачи! По мне, так не так страшны роды, как их малюют) легко, мягко и быстро родить!

Мне подруга дала один совет- слушать врачей и тужиться попой как при запоре! Я так и сделала и много раз ее благодарила) никакие другие советы не пригодились! Дыхание само собой было правильным)

Дыхание… правильное и спокойное дыхание очень облегчает схватки. Главное не паниковать и держать себя в руках) естественно внимательно слушать акушерок, врачей. Вообщем не отключайте мозг)

Не знаю, забыла на фиг все курсы. Единственное что помнила и понимала, что не надо кричать)) вот и мучалась тихонько… а как дышать вспомнила потом, когда зашивали...)

Самое главное слушать врача

Посмотрите видео Александра Кобасо о дыхании схваток, мне помогло немного )

Слушать акушерку и делать все как она говорит!